Chris Kala Podcast

399 episoodi salvestust selja taga, ja ausalt öeldes ei ole ma sellega, kuhu ma oma elus jõudnud olen, alati rahul olnud. Räägin täna sellest tundest, et oled elust maha jäänud - sotsiaalmeedia ebaausast võrdlusest, "alternatiivsest minast", kes tegi kõik õigesti (jah, ka Bitcoini loost), ja millest see "potentsiaalivõlg" tegelikult räägib. Ja kõige lõpus küsin ausalt: kas sa ehitad oma elu, või ehitad tõestust? Chris Kala Podcast toob ühe laua taha inimesed, kellel on päriselt midagi väärtuslikku öelda. Need on ausad ja sügavad vestlused ettevõtlusest, tervisest, teadvusest, suhetest ja elust endast. Kui sulle meeldivad pikad intervjuud, mis panevad mõtlema ja annavad kaasa päris taipamisi, oled õiges kohas. Jälgi mind ka siin: Instagram: https://www.instagram.com/chameleoneur Facebook: https://www.facebook.com/chriskalapodcast LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/chriskala --- SHOWNOTES "Kes ütles sulle, et see elu, mida sa täna elad, peab olema teistsugune?" "Sa ei saa seda mängu võita, sest sellist inimest, kellel kõik valdkonnad koos oleksid olemas, ei ole olemas." "Kas ma tegelikult tahan tema raha, või ma tahan seda tunnet, mida ma arvan, et see raha talle annab?" "Fakt võib vajada lahendamist, aga lugu, mida sa endale räägid, võib olla tegelikult täiesti vale." "Sinu kõige julmem konkurent ei pruugi olla teine inimene, vaid sina ise." "Finišijoon, mida sa taga ajad, see liigub kogu aeg sinu eest ära." "Äkki sa ei tahagi saavutust. Sa tahad luba." "See inimene, kelle pärast sa midagi teed, ei pruugi seda mitte kunagi sulle öelda." "Kui saavutuse tegelik eesmärk on parandada vana haava, siis saavutus ise ei pruugi seda teha." "See, mida sul pole, tundub erakordne. Ja see, mis sul on, muutub tavaliseks." "Kas sa ehitad elu, või sa ehitad tõestust?" --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Neljas soolo episood järjest, ja seekord võtan luubi alla ühe asja, mida me kõik teame, aga ei tee. Räägin, miks teadmine ja tegutsemine on kaks täiesti erinevat asja, miks sa tegelikult ei ole laisk, ja miks sa võib-olla kardad hoopis õnnestumist, mitte läbikukkumist. Annan endale 24 tunni väljakutse — ja kutsun sind kaasa tulema. Eelviimane peatus enne juubelit #400. Chris Kala Podcast toob ühe laua taha inimesed, kellel on päriselt midagi väärtuslikku öelda. Need on ausad ja sügavad vestlused ettevõtlusest, tervisest, teadvusest, suhetest ja elust endast. Kui sulle meeldivad pikad intervjuud, mis panevad mõtlema ja annavad kaasa päris taipamisi, oled õiges kohas. Jälgi mind ka siin: Instagram: https://www.instagram.com/chameleoneur Facebook: https://www.facebook.com/chriskalapodcast LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/chriskala --- SHOWNOTES "Sa tead, mida sa peaksid tegema. Aga sa ei tegutse." "Teadmine ja tegutsemine on kaks täiesti erinevat asja." "Teadmine toimub turvaliselt sinu peas. Tegutsemine tekitab reaalsuses tagajärgi." "Tegutsemine muudab minu fantaasia mõõdetavaks tulemuseks, ja see on paljude jaoks väga ebamugav." "Mida rohkem sa pead iseendaga läbirääkimisi, seda rohkem võimalusi annad sa endale loobumiseks." "Sa ei pruugi karta läbikukkumist. Sa võid karta hoopis õnnestumist." "Milleski õnnestumine tekitab meis kohustuse muutuda. See on see osa, mis sulle ei meeldi." "Planeerimine ei saa ebaõnnestuda. Aga see, mida sa teed, see saab." "Küsi hinda. Mitte kas ma tahan tulemust, vaid kas ma olen valmis maksma hinda, mida see nõuab." --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Miks meid tegelikult nii väga häirib, kui keegi meist valesti aru saab? Selles sooloepisoodis räägin kriitikast, teiste arvamusest, autentsusest ja enda vajadusest kontrollida seda, millisena teised mind näevad. Sest mida rohkem ennast maailmale näitad, seda rohkem tekib sinust erinevaid versioone ja mitte ühtegi neist ei ole sul lõpuni võimalik kontrollida. Räägin ka enda kogemustest sisuloojana, õelatest kommentaaridest, enda tõe publiku järgi muutmisest ning sellest, miks olen lõpuks jõudnud ühe olulise taipamiseni: Vabadus algab sellest hetkest, kui ma luban sul minust valesti aru saada. Kui see teema sind puudutab, pane saade käima ja jaga kommentaarides enda mõtteid. --- Chris Kala Podcast toob ühe laua taha inimesed, kellel on päriselt midagi väärtuslikku öelda. Need on ausad ja sügavad vestlused ettevõtlusest, tervisest, teadvusest, suhetest ja elust endast. Kui sulle meeldivad pikad intervjuud, mis panevad mõtlema ja annavad kaasa päris taipamisi, oled õiges kohas. Jälgi mind ka siin: Instagram: https://www.instagram.com/chameleoneur Facebook: https://www.facebook.com/chriskalapodcast LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/chriskala --- SHOWNOTES "Miks mind ikkagi häirib, kui mind valesti mõistetakse, kui ma olen mina ise?" "Ma tahan olla täiesti mina ise, aga mingi osa minust tahab ikkagi kontrollida, millisena inimesed mind näevad." "Kõige raskem pole mitte kriitika, vaid tunne, et minust saadi valesti aru." "Kriitika ja valesti mõistmine on kaks täiesti erinevat asja." "Palun kritiseeri mind selle eest, mida ma päriselt ütlesin, mitte selle eest, mida sina minu jutust kuulsid." "Sinu maailm saab raputatud sellest, et keegi teine presenteerib enda tõde." "Sa ei suuda kontrollida mitte ühtegi teise inimese versiooni sinust endast. Mitte kunagi." "Kõigile ei saa meeldida ja polegi vajadust." "Vajadus ennast pidevalt selgitada on tegelikult kontrollivajadus." "Kõige ohtlikum hetk on see, kui hakkan enda tõde publiku järgi korrigeerima." "Vabadus algab sellest hetkest, kui ma luban sul minust valesti aru saada." "Kui ma sulle ei meeldi, siis ma ei meeldi, ja see ei olegi üldse oluline." "Müük on lahutamatu osa meie elust. Me kõik müüme iga päev midagi." --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Chris Kala Podcast toob ühe laua taha inimesed, kellel on päriselt midagi väärtuslikku öelda. Need on ausad ja sügavad vestlused ettevõtlusest, tervisest, teadvusest, suhetest ja elust endast. Kui sulle meeldivad pikad intervjuud, mis panevad mõtlema ja annavad kaasa päris taipamisi, oled õiges kohas. Jälgi mind ka siin: Instagram: https://www.instagram.com/chameleoneur Facebook: https://www.facebook.com/chriskalapodcast LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/chriskala --- Kas mulle päriselt meeldib inimene, kellega ma koos olen? Kas ma imetlen ja austan teda? Kas ma tahan tema puudutust ja tema seltskonda? Kas ma tahan temaga kogeda ja talle oma elu jagada? Kas ma saan tema kõrval täielikult mina ise olla? Kas ma valiksin tema täna uuesti? -- SHOWNOTES "Sa tegelikult põgened millegi eest, mis on parasjagu suhtes õhus." "Julgen ta ees olla alasti. Julgen ta ees olla haavatav." "Armumine transformeerub ümber armastuseks. Ja see tunne on palju võimsam." "Iga rahulik mees on nii igav - kallis naine, mine teraapiasse." "Vaikust ja turvalisust tõlgendatakse igavusena." "Sul on palju parem olla, kui sul pole neid pseudotülisid." "Uus partner ei lahenda mitte sittagi." "See on sinu kuradi peegeldus, et sul selline partner valitud on." "Suhtes ei pea olema sina alati number üks." "Be yourself, everyone else is taken." "Te olete fucking üks pere. Mis kuradi enda asjadest sa räägid?" "Kui sa ei suuda enda partnerit usaldada, miks sa temaga koos oled?" "Me elame täna reaalselt suhte pandeemias." "Kas mulle päriselt meeldib inimene, kellega ma koos täna olen?" "Fix your shit." --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Selles soolo episoodis jagan 10 taipamist, mis on mind viimasel ajal kõige rohkem kõnetanud, alates abi küsimisest ja võrdlemisest kuni järjepidevuse ja sisetunde usaldamiseni. Räägin ausalt sellest, kuidas ma vahel võrdlen end suurte välismaa saatejuhtidega ja tunnen end sellest halvasti, miks rahu viib parema tulemuseni kui paanika, miks üks hea vestlus võib muuta rohkem kui sada raamatut, ja miks ma valin teadlikult vähem, aga kvaliteetsemat sisu kiire viraalsuse asemel. Kui mõni mõte sind kõnetab, jaga seda edasi, ja kui soovid podcasti toetada, leiad selleks võimaluse allpool. --- SHOWNOTES EHK HEAD MÕTTED "Abi küsimine ei tee sind nõrgaks." "Endaga võrdlemine, sellel ei ole mõtet." "Sina oled täna seal, kus sina oled. Mina olen täna siin, kus mina olen." "Rahu toodab rohkem kui paanika." "Podcasti vestlused muudavad rohkem mu elu kui üks raamat." "Tänane küsimus taandub kõik selle ümber, et kas see tundub mulle õige." "Kõik ei pea minust aru saama ega ka sinust." "Väga head ideed sünnivad jalutades." "Järjepidevus ja millegiga väga pikalt tegutsemine toob alati paremaid ja suuremaid tulemusi." "Tee seda võimalikult kaua, kus ülejäänud inimesed kukuvad kõrvalt ära." "Mõnikord on kõige parem ja targem otsus mitte midagi teha." "Milleks leiutada jalgratast, kui vana ratas töötab?" "Vahet ei ole, mida keegi sulle ütleb või soovitab. See on nende kogemus. Sinu kogemus on midagi muud." "Parem, vähe ja head kui palju ja sitad." --- Chris Kala Podcast toob ühe laua taha inimesed, kellel on päriselt midagi väärtuslikku öelda. Need on ausad ja sügavad vestlused ettevõtlusest, tervisest, teadvusest, suhetest ja elust endast. Kui sulle meeldivad pikad intervjuud, mis panevad mõtlema ja annavad kaasa päris taipamisi, oled õiges kohas. Jälgi mind ka siin: Instagram: https://www.instagram.com/chameleoneur Facebook: https://www.facebook.com/chriskalapodcast LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/chriskala --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Veedan tunnikese enda sünnipäeval sinuga. Tule kuulama! --- KUI TAHAD PODCASTI TOETADA, SIIS SEDA SAAD TEHA JÄRGNEVATE VALIKUTE KAUDU: 10€ – Podcasti toetaja - Sinu nimi lisatakse järgmise 8 podcasti algusesse "Podcasti toetajate" sektsiooni. 25€ – Chris Kala Podcasti riidest kott (piiratud kogus 40 inimest max) Eelnev ja saad kingituseks ühe minu podcasti riidest koti. 50 € – Raamat + podcasti kott (piiratud kogus 20 raamatut) Kõik eelnev ja lisaks ühe raamatu, mis on mind ennast mõjutanud. Kirjutan raamatusse ka personaalse pühenduse. 150 € – Lõuna minuga (piiratud kogus 10 inimest) Kõik eelnev Teeme lõuna ning veedame 1,5–2 tundi lihtsalt vesteldes. Kui tuled koos oma elukaaslasega, võtan võimalusel kaasa ka enda elukaaslase. 200 € – Personaalne 1:1 konsultatsioon (piiratud kogus 10 inimest) Kõik eelnev ning lisaks 60-90 minutiline kohtumine veebis või võimalusel näost näkku. 500 € – Podcasti kogemus (väga piiratud, 5 inimest max) Kõik eelnev ning tuled minu podcasti kaas-saatejuhiks. Veedame koos aega ka enne salvestust, teeme salvestuse ja vestleme ka peale salvestust. Soovi korral näitan sulle ka teisi podcastiga seotud protsesse. Pank: LHV Kontonumber: EE987700771001842758 Kirjelduseks: Toetus / Ülekanne --- Minu loodud AI laulu leiad siit: https://www.youtube.com/watch?v=8XAjSROFWwk&list=PLPLN04U7pMnc --- Mainitud sotsiaalmeedia clippimise leht on siin: https://www.whop.com Mainitud kauplemise kopeerimise leht on siin: https://invoapp.com/join/chameleoneur --- SHOWNOTES "AI ei võta tööd ära, vaid töö võtab ära inimene sinult, kes kasutab AI-d, kui sina seda ei kasuta." "84% inimestest maailmas ei ole isegi ChatGPT-d lahti teinud." "LinkedIn on selline koht, kus eneseupitamine on maksimaalselt lakke aetud." "Nii kui hakkan vaatama rohkem seda, mida teised teevad, kukub minu motivatsioon põhja." "Raha vedeleb igal pool. Inimesed rikastuvad iga jumala päev täiesti nonsense asjadega." "Mida vanemaks ma saan, seda vähem ma tahan inimestega kokku puutuda." "Kui sulle ei meeldi, milline sa oled, siis tuleb seda muuta." "Sul ei ole mõtet enam ise manuaalselt nii palju tööd sisse panustada, kui saad seda AI-ga lihtsustada." --- Chris Kala Podcast toob ühe laua taha inimesed, kellel on päriselt midagi väärtuslikku öelda. Need on ausad ja sügavad vestlused ettevõtlusest, tervisest, teadvusest, suhetest ja elust endast. Kui sulle meeldivad pikad intervjuud, mis panevad mõtlema ja annavad kaasa päris taipamisi, oled õiges kohas. Jälgi mind ka siin: Instagram: https://www.instagram.com/chameleoneur Facebook: https://www.facebook.com/chriskalapodcast LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/chriskala --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Tuuliki Peil on hüpnoteraapia praktik, kunstnik ja pikaajaline terapeutilise paastumise entusiast, kelle huvi inimese alateadvuse ja sisemaailma vastu on saatnud teda kogu elu. Tema teekond on ühendanud kunsti, filosoofia, psühholoogia, vaimsed praktikad ja hüpnoteraapia, et aidata inimestel jõuda püsivate muutusteni otse alateadvuse tasandil. Paastumine on olnud tema elu oluline osa juba aastakümneid ning ta usub, et teadlikult juhendatud paast võib toetada nii füüsilist tervist kui ka vaimset selgust. Riita Jaup on Shindo juhendaja, Lomi Lomi massaaži õpetaja ja kehatöö praktik, kelle missiooniks on aidata inimestel jõuda suurema elususe, eheduse ja kontaktini iseendaga. Tema teekond on viinud läbi erinevate kehatöö, hingamise, šamanistlike praktikate ja toitumise teemade kuni paastumiseni, millest on saanud tema jaoks üks terviklikumaid viise inimese tervise ja sisemise tasakaalu toetamisel. Koos Tuuliki Peiliga loob ta teadlikku paastulaagrit, kus kohtuvad turvaline juhendamine, kehatöö ja kogukonna tugi. Osta pileti paastulaagrisse siit: https://www.facebook.com/events/1485972836352945/?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[%7B%22surface%22%3A%22search%22%7D%2C%7B%22mechanism%22%3A%22attachment%22%2C%22surface%22%3A%22newsfeed%22%7D]%2C%22ref_notif_type%22%3Anull%7D --- SHOWNOTES "Paast on selline imeline tööriist, mis ükskõik mis su probleem on." "See ei ole mingi piirang, see on selline vabadus, mida sa lubad endale teha." "Paastuga sa ei saa endal midagi viga teha. Sa ei saa ennast ära tappa." "Inimesed kardavad muutust üleüldiselt." "Toit on üks kõige suuremaid inimeste tüliajajaid." "Kui valik on su sees päriselt toimunud, on pühendumus palju lihtsam tulema." "Miks ma üldse olen kunagi elus pidanud sööma, kui ma olen juba 20 päeva söömata ja mitte midagi ei tunne?" "See paastuprotsess lihtsalt pühib ära." "Ma lihtsalt ikkagi elan tänases ja elan ka nagu homses." "Väga ohtlik on tulla valesti paastust välja." "Me ei ole loodud siia ellu selleks, et lihtsalt tarbida." "Paast võiks olla terviklik tööriist, kuidas saadagi kontakt päriselt iseendaga, enda jõu ja väega." "Kui sa kahtled, siis parem ära tee." "Sa oled ise oma paastumullis." "See ei ole selline asi, et ma piinan ennast." "Elu üldse ei liikunud." "Mul on neli päeva, viis päeva, kuus päeva, seitse päeva ainult vee peal. Ma sain sellega kõik hakkama." "Meil on need teised kehad, mida me ei näe." "See toit ei ole lihtsalt toit — ma söön selleks, et ennast rahustada." "Läksin paastulaagrisse ja tee peal ikka Statoilist väike kohv ja muffin sisse — see viimane pidusöök." --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Marge Riks on teadvuse ja energiatööga tegelev Eesti taustaga juhendaja, kes elab juba kuuendat aastat Hispaanias. Ta kirjeldab end kui teadvuse olekut, energiate lugejat, inimest, kelle kohalolek toimib katalüsaatorina: teiste ümber muutub energiaväli automaatselt. Enne praegust teed töötas Marge finantsettevõttes kontoritöötajana. Anded on tal olnud terve elu, kuid hakkas neid avalikult jagama alles hiljem. Kuus aastat tagasi kolis ta Eestist Hispaaniasse. Ta usub, et otsus lahkuda oli osa suuremast transformatsioonist, mis avas talle uue elu ja töö võimalused. Marge on loonud platvormi Purelifecodes.ee ("Puhta Elu Koodid"), mis keskendub otseselt teadvusesse sukeldumisele ilma valmis vastuste ja tõestusteta, vaid kogemuse kaudu. Tema lähenemise keskmes on idee, et inimese ego loob eraldatuse ja piirangud, samal ajal kui teadvuses on kõik juba võimalik; tema roll on aidata inimestel oma vana identiteet läbi näha ja teha "kvantnihe" uude, avaramasse versiooni endast. Marge töötab nii era- kui grupisessioonidena, viib läbi retriite (sh Hispaanias ja Indias) ning kasutab meetodina peamiselt vibratsiooni ja sageduse lugemist, mitte niivõrd sõnu või tehnikaid. Ta rõhutab, et tema klientide elumuutused ei toimu tema "tegemise" tulemusel, vaid resonantsi kaudu — kohtumine temaga käivitab inimeses protsessid, mis viivad piirangute äratundmiseni ja nendest vabanemiseni. Külasta Marge veebilehte https://www.purelifecodes.ee --- SHOWNOTES "Sellist asja nagu parasiitlus ei ole olemas." "Kui raadiost tuleb muusikalugu, siis see on ka vibratsioon, millel on informatsioon." "Sa tuled tagasi nagu sit juust." "Raha oli jumala palju, aga keegi ei tahtnud mu raha." "Mine — minul on olnud soov elada välisriigis, aga ma ei jõudnud seda." "See mees on muutunud. Midagi on teistmoodi." "Ego surm tähendab seda, et sa näed tast läbi." "Ta on see pupunukk, ja ma armastan ego." "Kõik valikud, mida sa teed — olgu need ka kehvad — on lõppkokkuvõttes väga hea valik sinu jaoks." "Teadvuses on kõik võimalik. Sa võid hüpata nüüd ja praegu, kogeda absoluutselt kõike." "Ma teen mingisuguse otsuse ja siis vaatan — maas ongi 20 eurot." "Raha ei ole paber. See ei ole see, mida me mõtleme, et on raha." "Kui sa iga hommik loed oma tänulikkuse nimekirja, siis sa ju ei tunne seda tunnet. Ja see on mõttetu." "See 100 000 muutub tegelikult sajaks euroks." "Raha tuleb sellest, kes sa oled, mitte sellest, mida sa teed." "Meie maailm on üles ehitatud sellele, et ma pean tegema selleks, et saada — mitte, ma olen, siis ma saan." "Ta ei olnud selles kinni, ja see on tema maailma reaalsus." "Kuhu sa oma tähelepanu viid, sinna sa lähed." "Hingele haiget teha ei tohi." "Ära jää sellesse juttu kinni. Ära jää mitte millegisse kinni. Aga tea — sa saad alati edasi." --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Külli Kaiva on terapeut, konstellöör ja süsteemide lugeja, kes on aidanud inimestel viimased kümme aastat mõista, kuidas perekondlikud mustrid, alateadvus ja nähtamatud seosed mõjutavad meie suhteid, tervist ning eluvalikuid. Lisaks klassikalisele perekonstellatsioonile ühendab ta oma töös sügava intuitiivse tunnetuse, terapeutilised meetodid ja aastate jooksul välja kujunenud isikliku lähenemise. Ta usub, et inimese probleem ei alga enamasti sellest kohast, kust see välja paistab, vaid palju sügavamalt süsteemist, kuhu inimene kuulub. Lisaks individuaalsele tööle korraldab Külli retriite, koolitusi ning on loonud Peresüsteemi kaardid, mida kasutavad nii terapeudid kui ka inimesed, kes soovivad iseennast paremini mõista. Külli Kaiva teenused ja kontaktid leiad siit: https://konstellatsioonid.eu/kontakt kaivakylli@gmail.com https://www.facebook.com/kullikaivakonstellatsioonid --- SHOWNOTES "Me oleme ju energia — kui me võngume teatud energias, siis maailm hakkab kohe vastama. See on nagu loodusseadus." "Andis, mis andis — see on okei. Täna ma olen täiskasvanu, nüüd saan ma endale kõik ise anda." "Väga paljud inimesed elavad ikka veel oma sisemise väikse lapse katkises kohas." "Minu hingeplaan oli saada teadlikuks oma hinge jõust — sest siin on nii duaalne ja kohati nii madal." "Ma olin tänaval, kaks kohvrit, kaks last. Mul ei olnud mitte midagi. Me sõime ainult kartuleid ja õli." "Mis pani mind valima jääda, oli ainult see, et mul ei olnud kellelegi oma lapsi jätta." "Ta kasvatas mind kümne aastaga sellesse kohta, et ma istun kohtuniku vastas, muigan ja ütlen: jah, selline olengi." "See sisemine jõud kasvab läbi vaakumisse surumise." "Sa saad täiega vastu, kui sa ei mängi kaasa reeglite järgi, mida peab tegema." "Kui sa oled see hall hiireke — käid tööl, teed asju, kindel sissetulek, pangalaenud, liisingud — sa panustad sinna hingelest sisse. Ja siis sind kantakse." "Trauma on superressursi koht. See tuleb lihtsalt pöörata teistpidi." "See kehasse jäänud emotsioonide kogum tuleb sulle läbi vere ja DNA kaasa." "Sõnadel on vägi ja jõud — sina lood nendega kogu aeg oma reaalsust." "Jumal, ma alistun su ette, palun räägi läbi minu. Las ma olla sinu käsi maa peal." "Sa ei saa olla suurem oma eellastest ainult elukogemuse pärast." "Kui sa seisad vales kohas oma süsteemis, siis su elu ei lähe, su suhted ei lähe — ja ainult sellepärast, et sa oled kukkunud valesse kohta." "Sõnal on nii tugev jõud, eriti kui see on emotsionaalselt täidetud ja valuga öeldud." "Lehmakoogi sees elavad kaks ussi, isa ja poeg. Poeg küsib: isa, miks ma ei või minna välja, seal on päike ja pilved? Isa ütleb: ei, kallis poeg, see on meie kodumaa." "Me väga tihti ei ela selle inimesega, keda me armastame — me elame ülekannetega." "Sa ei pea mitte midagi tegema selleks, et kuuluda oma süsteemi. Tee tiivad lahti, löö rind puhevile ja võta oma koht." --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Mari Laasma on lastekirurg, esteetilise meditsiini spetsialist, ettevõtja, koolitaja, rahvusvaheliselt tunnustatud ekspert ning kolme lapse ema. Ta on MLI Ilukliiniku asutaja ja üks Eesti tuntumaid esteetilise meditsiini arste. Viimastel aastatel on Mari fookus liikunud üha enam longevity ehk tervena vananemise valdkonda. Tema eesmärk ei ole aidata inimestel lihtsalt kauem elada, vaid elada kauem tervena, energilisena ja elurõõmsana. Ta ühendab oma töös kaasaegse meditsiini, hormoonide tasakaalu, geneetika, biohäkkimise ja elustiili, et aidata inimestel mõista, kuidas mõjutada oma bioloogilist vanust ja elukvaliteeti. Saates räägime vananemisest, hormoonidest, ilu taga peituvast psühholoogiast, stressist, pikaealisusest, paarisuhetest, emadusest ning sellest, mida tähendab olla edukas naine maailmas, kus kõigilt oodatakse korraga liiga palju. Dr. Mari Laasma kliiniku poolt pakutavaid teenuseid ja protseduure näed siit: https://www.mlilukliinik.ee --- SHOWNOTES - HEAD MÕTTED MARILT "Ma olen terve eluga läbipõlemise piiril eksisteerinud ja ma olen sellega harjunud." "Ma elan ma arvan päris palju mitme inimese elu." "Ma sain aru, et tasakaal töö ja pere vahel ei olegi võimalik, kui oled ettevõtja, kes töötab 24/7." "See on tohutu privileeg teha seda, mida sa armastad." "Kui me ei saa midagi mõõta või me ei näe, see ei tähenda minu jaoks, et seda ei ole olemas." "Inimene on energia — kui on energiablokid, siis sinna tekivad haigused. See on kõik selline vuutu, aga ma julgen sellest rääkida." "Me kõik oleme üks tervik — me ei saa ravida ainult ühte jalga või ühte sõrme." "Ma vaatasin teda kui laborit ja mõtlesin: ta võib elada kaua, aga kas ta on ka õnnelik sealjuures?" "Mina õpin enesearmastust täna pigem oma laste pealt kui vastupidi." "Tänapäeva resident lööb jalaga ukse lahti ja ütleb: andke mulle kapp, ma hakkan lõikama." "Elu ei ole kleidiproov, vaid see on esietendus — meile antakse üks võimalus." "Kõik küsisid, mida ma endaga tegin. Tegelikult ei teinud ma mitte midagi. Ma olin lihtsalt armunud." "Kui me oleme õnnelikud ja harmoonias, siis me suudame elada tervemana ja kauem." "See menopaus ei jää tulemata mitte ühelegi naisele, kes nii kauaks elab." "Naised on oma parimas eas just siis, kui nad lähevad õide ja tahavad särada." "Lihased on sinu pensionisammas." "Väike stress on alati hea — stressor on see, mis tegelikult viib edasi." "Hall juus teeb mehest Silver Foxi. Vananev naine on aga see, keda kantakse maha." "Miks me varjame seda, et me tegelikult vananeme?" "Räägitakse üha enam, et meest ei olegi vaja — naine saab ise kõigega hakkama. See on natuke kurb." --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Igor Tirunov on sertifitseeritud praktik kõigil kolmel Discover Healing tasemel — Emotion Code®, Body Code® ja Belief Code® — ning üks väheseid Eestis, kes valdab kõiki kolme meetodit tervikliku süsteemina. Tema teekond energiapõhise tervendamise juurde sai alguse isiklikust vajadusest — traditsiooniline meditsiin ei pakkunud vastuseid, mis ta leidis holistilisest lähenemisest. Täna aitab Igor inimestel vabastada kinni jäänud emotsioone, mõista piiravaid uskumusmustreid ja taastada keha loomulikku tasakaalu — sageli seal, kus teised meetodid on jäänud piiratuks. Lisaks Discover Healing praktikale õpib ja õpetab Igor tolteekide tarkust — iidset enesearengu filosoofiat, mis käsitleb teadlikkust, energiat ja isiklikku muutust sügavamal tasandil. Sessioonile end kirja panna Igori juurde saad läbi veebilehe https://www.heart-flow.eu Facebook grupp Toltec Wisdom kohta leiad siit https://www.facebook.com/groups/1108258831434864 --- SHOWNOTES "Ei ole ka terapeudis kasu, kellel on teadmised — terapeut peab olema ise jõudnud päriselt elama selles sageduses." "Täna ma ei ole õpetaja, täna ma ei ole ravitseja, täna ma ei ole päästja — ma olen Igor, kes on leidnud enda sees rahu." "Lõpetad laristamise. Kõik see tähelepanu, enesetähtsus, poliitika, kuulujutud — sa raiskad sellele iilgematu koguse energiat." "Hirm tappis neid. Hirm, mitte COVID." "Kits unustas. Inimene kerib seda emotsiooni kogu aeg enda peas ringi — päev, nädal, kuu, aasta, 10 aastat, 20 aastat, 50 aastat." "Mina läksin nii uhkeks, nii isekas, Apple arvuti bla bla blaa — ja siis natuke hakkad nutma seal tundmatu inimese juures. Sain aru, et see, mis mulle tehti, töötas." "Süda saadab signaale ajusse kaheksa korda rohkem kui aju südamesse." "Allergia on sinu mineviku lahendamata stressisituatsioon." "Broadcasting message: sa saadad kogu aeg signaali välja nagu raadiojaam. Näiteks signaal on mina olen loll — ja teised loevad selle lihtsalt alateadlikult ära." "Kõik teavad, mis on placebo. Aga keegi ei tea, mis on notsebo. Notsebo on vastand: kui sa usud, et sa ei saa terveneda, siis sa ei tervene." "Sul on auto ja läheb põlema check engine. Meister tuli kolme minuti pärast: probleemi ei ole. Me lülitasime lambi välja." "Sina vajutad gaasile. Alateadvus vajutab piduril." "Kõik meie ümber on meie jaoks peeglid. Nii kui sa näed inimeses midagi, mis sind triggerdab — see on sinus, mitte temas." "Muuda ennast ja nemad muutuvad. Nad lihtsalt ei saa mitte muutuda, kuna see on tasakaal." "Ärge sööge iseennast. Sööge mida tahate." "Everything works, but nothing works for everybody." "Sa saad aru, et see raamat on huvitav, aga raamat on lihtsalt trigger. Keha töötab läbi viie meele ja kui see signaal tuleb, on mõistus pühitud." "I know that I know I don't know nothing — see on minu põhiline nagu elu diviis." "Toitumine on kood, mitte ainult kalorid. Sa võid süüa peenarelt korjatud peterselli või poest ostetud peterselli — see on öö ja päev." "Võtke vastutus selle eest, mis toimub teie elus täielikult enda peale. Kõik hakkab sellest vastutusest." --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Külaline Pille Palu on suhtemustrite uurija ja suhete arengut toetava programmi "Suhteteraapia teekond" looja. Aastate jooksul koges ta oma suhetes samu mustreid erinevates vormides hirmu kaotada, ärevust, klammerdumist, eemaldumist, võrdlemist ning tunnet, et teda ei valita päriselt sellisena nagu ta on. Pikka aega otsis ta vastuseid väljastpoolt. Raamatutest, õpetustest, ekspertidelt ja erinevatest suhtenõuannetest. Ühel hetkel jõudis ta aga arusaamiseni, et sügavam muutus ei sünni ainult teadmistest, vaid sellest, kuidas inimene õpib armastust kogema oma kehas ning millist identiteeti ta armastuses kannab. Täna aitab ta inimestel lõpetada enda hülgamist armastuse nimel, luua rohkem sisemist turvatunnet ning õppida jääma iseendaks ka keerulistes suhteolukordades. Tema sõnum on lihtne: Hea suhe ei ole sihtkoht, vaid elukestev koosloomine. INFO PROGRAMMI TUTVUSTUSE JA MIS PROBLEEMIDE JA TEEMADE PUHUL SAAB PILLE SIND AIDATA LEIAD SIIT: https://pillepalu.ee/ --- SHOWNOTES "Ma tegelt valisin valu, sest see valu oli mulle tuttavam kodust kui see turvatunne." "Sa ei ole armukade inimene, sa tunned armukadedust. Sa ei ole vältiv inimene, sul on vältivad mustrid." "Ma ei läinud enam Googlist küsima, kuidas olla parem naine. Ma läksin küsima, miks ma nii tunnen." "Isegi kui sa selle kinnituse kätte saad, sa ise ei usu seda — see ongi see lõputu loop." "Standard võib muutuda vältimiseks, et ma tegelikult ei taha minna haavatavalt suhtesse." "Sa valid alati parema mustri. Sa ei kaota oma mustrit kuhugi." "Me kaevandame kulda, kogume tarkust, aga maja, mis keldri peal on, on ikka lagunenud — rotid jooksevad ringi." "Lihtsalt õige on keegi, kes võtab valu ära — sellest kaugemale me ei ole mõelnud." "Kompromiss ei ole see, et keegi järgi annab. Kompromiss on see, et mõlemal on vajadus täidetud." "Kõik otsad viivad lõpuks selle esimese kogemuseni." "Ma panen oma graafiku nii täis, et saan öelda õhtul: ei jaksa. See ongi vältimine." "Kui inimene lahkub konfliktist, ärevat mustrit haarab tunne, et ta on igaveseks läinud." "Sa ei jää oma mustrist lahti seetõttu, et tead kõike ärevast kiindumisteooriast — rakendamine on see, mis muudab." "Parim tunne on teha midagi, mis teeb sind iseenda üle uhkeks — mitte teisi." "Me olime nagu kaks pisikest last kuskil võimla nurgas üksteisele toeks — ja seda ei oleks juhtunud ilma selle konfliktita." "Tahtejõudu sa tegelikult kasutad kogu aeg — küsimus on, kus sa seda kasutad." "Kui sa selle kõva häälega välja ütled, näed ise ka esimest korda, mis su peas päriselt toimub." --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Million.ee on kirjastus ja veebipood, mis pakub inspireerivaid enesearengu-, äri- ja mindset’i raamatuid, et toetada sinu kasvu ja teadlikumat elu. Siit leiad praktilised teadmised ja tööriistad, mis aitavad sul mõelda suuremalt, tegutseda targemalt ja luua paremaid tulemusi. Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee PUHDAS+ – Kui soovid kvaliteetseid toidulisandeid, mis ei sisalda säilitusaineid ega kunstlikke lisaaineid, ei sisalda lisatud suhkrut ega magusaineid ning on valmistatud Soomes kõrgete standardite järgi, siis külasta PUHDAS+ e-poodi kasutades seda linki siit ja sulle avaneb -10% soodustus kogu nende e-poelt. 👉 https://puhdasplus.ee/?sld=podcast10 UPCREATELIFE - UpCreate Life on minu ja kahe sõbra ühine firma, mis loob praktilisi digikursuseid, mis kestavad 21 päeva ja mille igapäevane panus on vaid 15 minutit. Null BS meeldib mulle endale öelda. Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com AIAND GARDEN - on minu elukaaslase aiand, kust leiad kvaliteetsed taimed ja inspiratsiooni oma koduõue või aianurga kujundamiseks. Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Saate külaline on Margus Laidna, mees, kelle teekond ei ole olnud sirgjooneline, vaid pigem sügav sisemine rännak iseendani. Väliselt tegeles ta aastaid ettevõtluse ja kinnisvaraga, kuid sisemiselt elas ta pikalt rahutuses, pidevas pinges ja närvisüsteemi ülekoormuses. Margus on aastaid tegelenud enda sisemiste mustrite, ärevuse, sõltuvuste ja reaktsioonide mõistmisega. Tema teekond on viinud teda jooga, hingamistöö, närvisüsteemi ja alateadvuse sügavamate kihtideni, mitte teoorias, vaid läbi isikliku kogemuse ja päris muutuse. Täna juhendab ta Eestis ainulaadseid 9D Breathwork hingamisrännakuid oma häälega eesti keeles, viib läbi Kundalini Tantra ja Yin jooga praktikaid ning pakub kogemusnõustamist inimestele, kes tunnevad, et midagi nende elus peab muutuma, aga nad ei tea kust alustada. --- SHOWNOTES — TUGEVAD MÕTTED "Ma elasin sügavas koomases ja pimeduses — ja ma arvasin, et kõik on jumala õige." "Sa oled katki. Me oleme kõik hingest katki. Hingevalu on baasil kõigil sees." "Seda poest ei osta — sul võib olla miljon eurot ja sa ei osta seda sisemist rahu." "Tavalises suhtes oleks ammu lahutus olnud ja savi. See on see vahe — meil on teadlik valik." "Ükskõik kui palju sul on, ikka on puudu. Aga seda, mis sul on, seda ei näe." "Ma olen täna 50 aastat olnud nagu ennast hüljanud." "Kõige valusam on see, et sa näed, kui palju valu oled sa teisele põhjustanud." "Emotsionaalne intelligentsus peaks olema koolis eksam nagu eesti keel — samasugune eksam." "Sa oled kogu elude aeg mujalt väljastpoolt otsinud armastust taga. Tegelikult peame jõudma iseenda armastuseni." "Ego ei ole vaenlane — ta lihtsalt ei tea, et saab muud moodi." "Sa elad illusioonis — naerad kaasa, aga lähed koju ja tunned ennast tühjana." "Päris rõõm ei tule väljast. Ma olen lõpuks hakanud tundma rõõmu, mitte väljast, vaid iseenda seest." "Valu on meis kõigis — küsimus on ainult selles, et me isegi ei saa aru, et me selles elame." "Sa ei saa ennem teist armastada, kui sa ei armasta iseennast." "Mida varem sa enda sees selle ära teed, seda rutsem sa hakkad iseendana elama." "Suhted ei lagune sõnade pärast. Põhjus on individuaalne valu — ja see oli juba olemas enne, kui te kokku saite." "Me kanname kogu pagasit seljas — ilma, et me seda tehaksime. See on põhiäda." "Alkohol on illusioon — hetkeks lõdvestab, aga järgmisel hetkel tekitab uuesti suurema rahutuse." "Kui keegi ütleb, et minul ei olnud lapsepõlves valus — aga ema ei olnud kodus ja isa tuli täispeaga — siis halloo." "Ma teeksin seda uuesti, aga palju varem. 30 aastat varem vähemalt."

Kaie on nelja lapse ema, teadliku seksuaalsuse praktik ning paaridele loodud kaardimängu „Naudingute Laegas“ kaasautor. Viimased 12 aastat on ta süvenenud teemadesse, mis puudutavad lähedust, naudingut, seksuaalsust, paarisuhteid ja inimese võimet kogeda rohkem kohalolu nii iseenda kui ka partneriga. Tema enesearengu teekond sai alguse rohkem kui 15 aastat tagasi pärast esimese lapse sündi, kui soov mõista sügavamalt iseennast, oma tundeid, mustreid ja sisemaailma viis ta erinevate praktikate ja õpetusteni. Selle aja jooksul on ta uurinud holistilist lähenemist inimesele, hingamistööd, kehatööd, kohalolupraktikaid ning teadlikku seksuaalsust. Tema sõnul on nauding oskus, mida saab teadlikult arendada. Mida paremini õpime tundma iseennast, oma keha, vajadusi ja piire, seda sügavamaks võivad muutuda meie suhted, intiimsus ja kontakt eluga tervikuna. Koos kaasautoriga on ta loonud ka paaridele mõeldud kaardimängu „Naudingute Laegas“, mille eesmärk on aidata paaridel pidada vestlusi, mida nad muidu võib-olla kunagi ei peaks, ning luua rohkem ühendust, usaldust ja naudingut oma suhtes. --- Kui tunned, et soovid partneriga rohkem lähedust, avatumat suhtlust või lihtsalt tuua suhtesse rohkem mängulisust ja avastamist, siis Naudingute Laegas on loodud just selleks. Kasuta sooduskoodi PODCAST ja leia rohkem infot aadressilt https://naudingutelaegas.ee/?coupon=podcast --- “Naised on ka esimesed, kes lähevad üldjoontes abi otsima, nii enesearengu vallas kui ka üldisemalt.” “Armastus ja seks on erinevad, need võivad olla koos aga võivad olla ka eraldi.” “Seks ei pea tähendama vaid orgasme aga ka ühenduse loomist, tähenduse tõstmist, lihtsalt sügavat naudingut.” “Mõistlik oleks välja uurida, mis on teineteise armastuse keeled ja tulla keskele kokku ehk teha koostööd, kuidas oleks mõlemal hästi.” “Me ei vaja orgasme, kuigi me neid taga ajame. Me vajame naudingut, lähedust ja ühendust.” "Paari suhtes ei ole probleem selles, mis poosis või kui kaua see kestab — probleem on selles, kas seal on haavatavus ja emotsionaalsus kaasatud." "Orgasm on küll ilus asi, mida kogeda, aga see ei tohiks olla eesmärk omaette." "Nauding on oskus, mida saab õppida ja arendada — see ei ole mingisugune müstiline asi." "Pornograafia on hästi elukauge reaalsest seksuaalsusest." "Selle mängu sügavam missioon on see, et paarid läheks vähem lahku ja oleks õnnelikumalt koos." "Kehad häälestuvad sarnasesse sagedusse ja tekib tunne, et selle partneriga on turvaline ja hea olla." "Eneserahuldus täidab meie puudutuse vajadust ja teeb meid vabaks ootusest teisele." "Mida rohkem vabamalt räägime, seda kergem on meie järglastel elada." "Seksuaalsuses on nagu laste mängus — sa hakkad lihtsalt mängima ja mäng hakkab ise juhtuma." "Kehas olemise treenimiseks ei pea alati magamistuppa minema — ka sauna leili tabamine on nauding, mida saab võimendada." "Ühenduse kaardid võtavad ära selle surve, et keegi tahab sisse — ja kehad saavad rahuneda." "Me oleme kõik teinud seksiga seda, mida porno on õpetanud, mitte seda, mida keha päriselt soovib." "Paarisuhtes on kõige tähtsam, et sa oleks valmis häälestuma sellele kaaslasele — nagu lapsele." 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee PUHDAS+ – Kui soovid kvaliteetseid toidulisandeid, 👉 https://puhdasplus.ee/?sld=podcast10 UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com AIAND GARDEN - on minu elukaaslase aiand, kust leiad kvaliteetsed taimed ja inspiratsiooni oma koduõue või aianurga kujundamiseks. 👉 https://www.garden.ee

Tänane külaline on Mai-Liis Pille, kes on massaaži eriala kutseõpetaja, massöör ja kundalini jooga treener, kellel on selles valdkonnas enam kui 20 aastat kogemust. Tema teekond ei alanud mitte karjäärivalikuna, vaid isiklikust kriisist. Elu murdepunkt viis ta enesearengu ja keha mõistmise teele, kus huvist anatoomia vastu kasvas välja sügav kutsumus aidata inimesi läbi puudutuse, liikumise ja teadlikkuse. Täna õpetab ta massööre mitmes Eesti õppeasutuses, viib läbi koolitusi nii professionaalidele kui ka tavainimestele ning töötab igapäevaselt inimestega, kelle kehad on valus, pinges või tasakaalust väljas. Mai-Liisi tugevus ei ole ainult tehnilistes oskustes, vaid oskuses näha inimest tervikuna - keha, emotsioonide ja elustiili tasandil. Ta aitab mõista, kust valu päriselt alguse saab, millal saab massaaž aidata ja millal mitte. Tema töö keskmes on üks selge mõte: keha ei ole midagi, mida parandada, vaid midagi, mida õppida kuulama. MAI-LIIS KOHTA LEIAD INFOT SIIT: https://www.discere.ee Esmakülastusel soodustus ja kohtub ka vastupidi ehk kui oled käinud koolitusel → saad massaažile sooduse, kui oled käinud massaažis → saad koolitusele sooduse. --- SHOWNOTES "Kõige levinum müüt on see, et massaaž peabki olema valus. Kui valus ei ole, siis see oli pointless." "Valu peaks olema selline mõnus magus ja nauditav — just see käivitab kehas heade hormoonide tootmise." "Me oma autot hooldame iga päev. Aga oma keha tihtipeale jätame täielikult hooletusse." "Massaaž on füüsiline treening. Klient on passiivne, aga massöör tegeleb tema lihaste ja kudedega." "Pidevalt kõrge stressiga grupp talus stressi kõige halvemini. Kõige parem stressitaluvus oli neil, kellel oli stressiperiood ja siis puhkeperiood." "Ei saa ronida neljandale korrusele, kui sa pole läbinud esimest, teist ja kolmandat." "Koolitatud massöö peab ära tundma hetke, kus otsustada — kas massaaž on piisavalt tõhus täna või vajab inimene teise spetsialisti abi." "Puudutuse puudumisel areneb välja alateadlik teadmine — mulle ei meeldi puudutus. Ja see on omandatud." "Massaaž ei ravi. Me toetame inimese tervenemise protsessi. Ravivad ainult arstid." "Vähihaiget ei tohi puutuda, sa ajad vähi laiali — see dogma on teadusuuringutega ümber lükatud." "Õhinapõhiselt inimest aidata ei ole alati tulemuslik. Peab olema kainetmõistust, kogemust ja teadmist." "Hea massöör ei ole see, kes teab kõige rohkem. See on see, kes on pidevas enesearengus ja suudab klienti kuulda." "Massaaž oli kunagi taastusravi lahutamatu osa. Siis tõsteti ta välja — arvates, et see on pigem heaolu- ja iluteenus." "Kui keha tunneb valu, läheb see kaitseseisundisse — tekib lisapinge lihastes." "Mitte igale inimesele ei sobi tugev massaaž. Väga väsinud kehale on see liiga suur koormus." "Kui ma tegin esimest korda massaaži valel hetkel valele inimesele — tema seisund läks hullemaks. See oli minu suurim õppetund." 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Million.ee on kirjastus ja veebipood, mis pakub inspireerivaid enesearengu-, äri- ja mindset’i raamatuid, et toetada sinu kasvu ja teadlikumat elu. Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee PUHDAS+ – Kui soovid kvaliteetseid toidulisandeid, mis ei sisalda säilitusaineid ega kunstlikke lisaaineid, ei sisalda lisatud suhkrut ega magusaineid ning on valmistatud Soomes kõrgete standardite järgi. 👉 https://puhdasplus.ee/?sld=podcast10 UPCREATELIFE - UpCreate Life on minu ja kahe sõbra ühine firma, mis loob praktilisi digikursuseid, mis kestavad 21 päeva ja mille igapäevane panus on vaid 15 minutit. Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com AIAND GARDEN - on minu elukaaslase aiand, kust leiad kvaliteetsed taimed ja inspiratsiooni oma koduõue või aianurga kujundamiseks. 👉 https://www.garden.ee Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Tänane külaline on Liis, on naine, kes ütleb enda kohta, et ta on “täiesti tavaline Eesti inimene” aga tema teekond ei ole olnud seda kindlasti. Tema elu ei ole kulgenud sirgjooneliselt. Vastupidi, see on olnud täis otsinguid, murdekohti ja hetki, kus kogu senine maailmapilt on kokku kukkunud. Seljakotirännak Austraalias, kus ta koges hülgamist. Vipassana meditatsioon Tais, kus ta esimest korda tundis puhast armastust inimeste vastu. Suvi telgiga Londoni parkides. Otsingud Indias. Ja vahepeal täielik lahtilaskmine, loobumine harjumustest, asjadest, identiteedist. Tema teekond ei ole olnud vastuste leidmine, vaid küsimuste sügavamaks muutumine. Täna uurib Liis elu läbi vaimsete praktikate, filosoofia ja isikliku kogemuse, otsides, mis on päriselt tõde, mitte see, mida meile on õpetatud uskuma. Ja võib-olla kõige ausam küsimus, mida ta endalt küsib on: “Kas ma olen midagi leidnud, või olen ma alles teel?” --- SHOWNOTES — TUGEVAD MÕTTED "Hirmsast unenäost on suurem motivatsioon üles ärgata kui heast unenäost." "Keegi ei küsinud — ja sellepärast ma ei rääkinud." "Kogu aeg oli tunne, et räägin välja perekonna saladuse." "Esimesed 20 aastat arvasin, et elu ongi nii — ja positiivselt mõtlejad pole lihtsalt veel piisavalt kogenud." "Funktsioon ei olnud see, et elu oleks ilus, vaid et järgmise päevani vastu pidada." "Ma armastan sind sellepärast, et sa oled olemas — mitte sellepärast, mida sa teed." "Guru on nagu lennuk, mis lendab su kohal ja ootab, et sul oleks piisavalt vaba ruumi, et maanduda." "Mõtted viitavad kogemusele, aga nad ei ole kogemus ise." "Maailm on loodud inimesele — ja see on müüt, milles me kõik elame." "Kui sa oled oma mõttes, oled sa alati ühe mõtte kaugusel reaalsusest." "Mul on alati valida — kas olla solvunud või jätkata tingimuseta armastuse andmist." "Valu on olnud minu parim nõelravi." "Austraalia õpetas mulle, et elu ei pea olema raske." "Vastutuse võtmine enda eest on see, mis tegelikult elu muudab — mitte aeg." "Ma ei tea, kus ma oleksin, kui ma poleks endaga tegelenud. Kas mind oleks üldse." "Nothing excites me — ja see ei ole probleem, see on shift." "Teises riigis hakkad aru saama, mis sinu enda kultuuris on lihtsalt harjumus, mitte tõde." "Iga tehnika teeb oma töö ära — ära jää sellesse kinni." "Ellujäämine ei ole saavutus — see on lähtepunkt." "Inimkontakt on põhiline — see on natuke ära kadunud, aga selle jaoks me siin oleme." --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Million.ee on kirjastus ja veebipood, mis pakub inspireerivaid enesearengu-, äri- ja mindset’i raamatuid, et toetada sinu kasvu ja teadlikumat elu. Siit leiad praktilised teadmised ja tööriistad, mis aitavad sul mõelda suuremalt, tegutseda targemalt ja luua paremaid tulemusi. Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee PUHDAS+ – Kui soovid kvaliteetseid toidulisandeid, mis ei sisalda säilitusaineid ega kunstlikke lisaaineid, ei sisalda lisatud suhkrut ega magusaineid ning on valmistatud Soomes kõrgete standardite järgi, siis külasta PUHDAS+ e-poodi kasutades seda linki siit ja sulle avaneb -10% soodustus kogu nende e-poelt. 👉 https://puhdasplus.ee/?sld=podcast10 UPCREATELIFE - UpCreate Life on minu ja kahe sõbra ühine firma, mis loob praktilisi digikursuseid, mis kestavad 21 päeva ja mille igapäevane panus on vaid 15 minutit. Null BS meeldib mulle endale öelda. Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com AIAND GARDEN - on minu elukaaslase aiand, kust leiad kvaliteetsed taimed ja inspiratsiooni oma koduõue või aianurga kujundamiseks. Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Annela on mitme ettevõtte asutaja, ettevõtja, ettevõtluscoach ja Beyond Your Businessi looja. Viimase 9 aasta jooksul on ta töötanud ettevõtjatega üle 3000 tunni üks ühele ning loonud erinevaid masterminde, grupiprogramme ja koolitusi. Annela tugevuseks on oskus näha, mille taha ettevõtjad tegelikult kinni jäävad. Mitte ainult tegevustes, vaid ka otsustes, fookuses ja selles, kuhu nende aeg päriselt kulub. Ta ei usu, et tulemused tulevad rohkem tegemisest. Ta usub, et need tulevad siis, kui teha õigeid asju, õigel ajal ja õiges järjekorras. Sellepärast aitab ta ettevõtjatel ehitada ettevõtteid, mis töötavad ka siis, kui kogu koormus ei püsi ainult omaniku peal. Annela usub, et edu ei pea tähendama lõputut rabamist. Seda saab luua teisiti. Selgemalt, süsteemsemalt ja ennast kaotamata. --- Kui soovid osta endale Annela uut kursust TEADLIK TEGUTSEJA, siis saad seda teha siin https://www.upcreatelife.com. --- Eelmised vestlused Annelaga leiad siit: #71 Mindshift Klubi Annela Aun "Teekond iseendani ei pea olema pikk" - https://soundcloud.com/chris-kala-podcast/mindshift-klubi-annela-aun-teekond-iseendani-ei-pea-olema-pikk-71 #175 Webinari sari "Kontaktis endaga" - Annela Aun - https://soundcloud.com/chris-kala-podcast/webinari-sari-kontaktis-endaga-annela-aun #208 Webinari sari "Rahast lage - mindset'i muutes rikkaks" - coach Annela Aun - https://soundcloud.com/chris-kala-podcast/208-webinari-sari-rahast-lage-mindseti-muutes-rikkaks-coach-annela-aun Coachingu sessioon Coach Annela Auniga - https://www.youtube.com/watch?v=aHdqTyNo4Gc&t=47s --- HEAD MÕTTED “Me tahame kasvada aga me ei taha alati sellega kaasnevat koormust.” “Suhte alguses on ka alati tunded üleval ja tohutud liblikad aga see kirg ka seal muutub.” “Uute asjadega alustamine on meeletult põnev, need tõmbavad meis käima sisemise kokteili, mis annab selle drive tunde.” “Teatud inimestes on mingisugune drive teistmoodi.” “Kui me oleme kogenud raskust enda elus ja me saavutame selle nõnda-nimetatud läbimurde, siis ega me väga seda excitementi enam käest ära ei lase sellises olukorras.” “Elu on tõusud ja mõõnad, ka emotsioonide osas.” “Kui me koguaeg kuskil tipus driveme, siis me kuskilt ennast lõpuks ka läbi põletame.” “Väga tihti kui vaadata tipus olevat sportlast või ettevõtjat, saavutajat, siis seal taga on tihti väga suur valu.” “Me oleme koguaeg hõivatud igapäevaselt sellega, mida me teeme. Me ei märka tänu sellele, mis meid edasi viib, mida võiks järgi jätta ja mis meid edasi viib.” “Kui sul on sisemine drive olemas, siis sa lähed ja teed. Sul ei ole sellest motivatsioonist sooja ega külma enam.” “Kõik meie elus hakkab pihta sellest, mida ma tahan, siis ma suudan valida, kuhu ma liigun ja millega ma elus kaasa lähen.” “Kui sa ettevõtjana teistmoodi magama õhtul ei saa, kui oled klaasi viskit ära joonud, siis on palju ja käes on probleem.” “Plaan ja struktuur on oluline nendes korduvates tegevustes, millele ma ei taha igapäevaselt mõelda.” “Meile tundub, et me peaksime olema rohkem distsiplineeritud. Asi ei ole distsiplineerituses ega motivatsioonis, vaid millestki endale harjumuse tegemisest.” “Kui me enda sihti teame, siis on lihtsam teha ka järgmine õige samm ehk järgmine valik.” “Inimesed, kellel on vastust anda raske, võtke väike paus enne vastuse andmist.” --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee PUHDAS+ – Külasta PUHDAS+ e-poodi kasutades seda linki siit ja sulle avaneb -10% soodustus kogu nende e-poelt. 👉 https://puhdasplus.ee/?sld=podcast10

Tänane külaline on Karel Kullama, kiire muutuse terapeut, kes töötab inimestega nende kõige sügavamate mustrite, hirmude ja alateadlike blokeeringute tasandil. Kui paljud teraapiad keskenduvad mõistmisele ja analüüsile, siis Kareli lähenemine läheb samm edasi. Ta aitab muuta seda, mis toimub alateadvuses. Seal, kus päris muutus tegelikult alguse saab. Ta on õppinud maailmas tunnustatud terapeudi Marisa Peer käe all ning kasutab oma töös RTT ehk Rapid Transformational Therapy meetodit. Tema klientide seas on inimesi, kes on vabanenud ärevusest, hirmudest, lavanärvist, toitumismustritest ja sisemistest piirangutest, mis on neid aastaid tagasi hoidnud. Kareli keskne uskumus on lihtne, aga võimas: keerulised probleemid ei vaja alati keerulisi ja aeganõudvaid lahendusi. Kui soovid Kareli kohta rohkem teada saada, või minna tema teraapiasse, siis külasta tema kodulehte. Samuti leiad sealt saates mainitud hirmust vabaks online kursus. Kasuta sooduskoodi "CHRISKALA" https://www.karelkullama.ee/hirmust-vabaks-online https://www.karelkullama.ee https://www.instagram.com/karelkullama https://www.facebook.com/KarelKullamaKMT --- SHOWNOTES — HEAD MÕTTED "Mugavustsoon ei ole mugavustsoon, see on ebamugavustsoon, kust sa lihtsalt kardad lahkuda." "Aju ei tee vahet, kas see toimub päriselt või sa kujutad seda ette." "Senikaua kuni sa nimetad midagi oma omaks, sa ei taha sellest loobuda." "Hirm ja elevus on täpselt samad füüsilised sümptomid. Ainult pilt peas on erinev." "Millele sa tähelepanu annad, seda sa rohkem näed ja kogеd." "Kolm piiravat juuruskumust: ma ei ole piisav, ma olen teistsugune, see ei ole minu jaoks kättesaadav." "Julgus ei ole hirmu puudumine, vaid tegutsemine hirmust hoolimata." "Kui sa saad teada, kuidas trikk käib, ei saa keegi sulle seda enam teha. Sama kehtib alateadlike mustritega." "Vana rada kasvab rohtu, kui sa seda enam ei kasuta. Uus rada muutub tugevamaks iga korraga." "Kuni sa arened ja kasvad, tulevad uued hirmud. See on märk, et oled õigel teel." "Me kandume põlvkondade kaupa edasi uskumusi, mis põhinevad asjadel, mida keegi enam ei mäleta." "Keegi teine ei saa sinu eest õppida, ükskõik kui hea treener sul on." "10 minutit ebamugavust, et lahendada asi, mis on kestnud 20 aastat, on igati väärt seda." "Senikaua kuni sa ütled jah kõigile teistele, ütled sa ei iseendale." "Alateadvus tahab sind hoida elus ja valust eemal, mitte teha sind õnnelikuks. Need on erinevad asjad." "Kui su elus mingi valdkond pidevalt ei toimi, on seal all piirav uskumus, mida sa ei näe." "Laps ei karda esineda enne, kui keegi talle õpetab seda kartma." "Elu on spiraal, mitte ring. Sa jõuad samasse kohta tagasi, aga teiselt tasandilt vaadates." --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Million.ee on kirjastus ja veebipood, mis pakub inspireerivaid enesearengu-, äri- ja mindset’i raamatuid, et toetada sinu kasvu ja teadlikumat elu. Siit leiad praktilised teadmised ja tööriistad, mis aitavad sul mõelda suuremalt, tegutseda targemalt ja luua paremaid tulemusi. Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee PUHDAS+ – Kui soovid kvaliteetseid toidulisandeid, mis ei sisalda säilitusaineid ega kunstlikke lisaaineid, ei sisalda lisatud suhkrut ega magusaineid ning on valmistatud Soomes kõrgete standardite järgi, siis külasta PUHDAS+ e-poodi kasutades seda linki siit ja sulle avaneb -10% soodustus kogu nende e-poelt. 👉 https://puhdasplus.ee/?sld=podcast10 UPCREATELIFE - UpCreate Life on minu ja kahe sõbra ühine firma, mis loob praktilisi digikursuseid, mis kestavad 21 päeva ja mille igapäevane panus on vaid 15 minutit. Null BS meeldib mulle endale öelda. Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com AIAND GARDEN - on minu elukaaslase aiand, kust leiad kvaliteetsed taimed ja inspiratsiooni oma koduõue või aianurga kujundamiseks. Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee

Vahur Vollmann on ettevõtja, kes on läbi elanud mitu elu ühe elu jooksul – alates sportlasest ja pagulasest kuni pankroti, vaimse ärkamise ja rahvusvahelise toidulisandibrändi Ecosh Life OÜ loomiseni. Tema teekond ei ole olnud lineaarne, see on olnud täis riske, kaotusi, uuesti alustamisi ja sügavaid sisemisi pöördeid. Ta on kogenud ettevõtluse krahhi, kaotanud oma äri, läinud nulli ja loonud sealt uuesti midagi suuremat. Vahuri elu on tugevalt seotud ka enesearengu ja teadvuse uurimisega alates joogast ja tantrast kuni pimedate rituaalide ja sügavate transformatsioonideni, mis on kujundanud tema tänast maailmapilti ja lähenemist elule ning ettevõtlusele. Täna on ta üks Ecoshi loojatest, brändist, mis ühendab tervise, teadlikkuse ja kvaliteetsed toidulisandid, ning tema fookus on liikunud pelgalt ärist sügavamale: kuidas luua elu, mis töötab sinu jaoks, mitte sinu vastu. Kasuta koodi "chris15" ja saad -15% soodustust kõikidelt Ecosh Eesti toodetelt. https://www.ecosh.ee --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Million.ee on kirjastus ja veebipood, mis pakub inspireerivaid enesearengu-, äri- ja mindset’i raamatuid, et toetada sinu kasvu ja teadlikumat elu. Siit leiad praktilised teadmised ja tööriistad, mis aitavad sul mõelda suuremalt, tegutseda targemalt ja luua paremaid tulemusi. Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee PUHDAS+ – Kui soovid kvaliteetseid toidulisandeid, mis ei sisalda säilitusaineid ega kunstlikke lisaaineid, ei sisalda lisatud suhkrut ega magusaineid ning on valmistatud Soomes kõrgete standardite järgi, siis külasta PUHDAS+ e-poodi kasutades seda linki siit ja sulle avaneb -10% soodustus kogu nende e-poelt. 👉 https://puhdasplus.ee/?wlr_ref=REF-84G-MBD UPCREATELIFE - UpCreate Life on minu ja kahe sõbra ühine firma, mis loob praktilisi digikursuseid, mis kestavad 21 päeva ja mille igapäevane panus on vaid 15 minutit. Null BS meeldib mulle endale öelda. Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com --- HEAD MÕTTED “Mulle on alati tundunud, et ma korjan erinevaid pusle tükke informatsioonina millegi konkreetse jaoks.” “Elu on elamiseks, mitte kõige teadmisest.” “Mõtlemis protsess läheb analüüsimisel koguaeg astmeliseks keerulisemaks ja lõpeb mõistuse kokku jooksmisega.” “Kui juhe on kokku jooksnud, siis ei ole enam midagi teha.” “Mul on selline omadus, et mingitel hetkedel ja olukordades ning kogemuste juures ma nagu ei oskagi karta või hirmu tunda.” “Kõik erinevad pimeruumid kogemused on üksteisele järgnevad. Iga järgmine põhineb eelsel kogemusel ja need ei ole mitte kunagi ühesugused.” “Kui mõistad, et kui palju me oletame ja arvame erinevatest asjadest ning 95% asjadest, mille üle me muretseme ja hirmu tunneme, lihtsalt ei realiseeru.” “Mina usun enda eluteesse ja sellel sirgelt käimisesse ja kõik kõrvalkalded on meeldetuletused, et me käime valet teed.” “Kõige raskemad kohad on ka kõige suuremad õpetajad.” “Mina tegin pankroti läbi kui sain 40-aastaseks.” “Mulle on antud kogeda kuidas raskelt toime tulla ja kuidas nüüd ka mõnusamalt toime tulla.” “Kui sa koged elus vastuvoolu, ei saa sa ju vooluga kaasa minna.” “Me oleme nende inimeste moodi, kes meid ümbritsevad.” “Mingid asjad ja kogemused elus õpetavad ikkagi elu kergemini võtma, see on ikkagist mäng.” “Kõige pealt muudad ikka enda sees olevat energeetikat ja siis hakkab välismaailm muutuma.” “Kogu vaimne areng algab ikkagi seesmisest rahulolematusest.” “Vaimse maailma üks käib vait ühtpidi, see käib lahti aga kinni see enam ei lähe.”

Ivar Tennokese on mees, kes on olnud üle 15 aasta Eesti ühe suurima telekomi sees, nähes pealt, kuidas tehnoloogia areneb ja koos sellega ka pettused. Alustades müügikonsultandina ja liikudes juhiks ning tootejuhiks, tegeleb ta täna iga päev teemadega, mis puudutavad tuhandeid inimesi: seadmete turvalisus, digikäitumine ja küberturvalisus. Ta näeb mustreid, mida enamik meist ei märka. Ja ausalt öeldes, osa neist on hirmutavad. Käesolevas episoodis keskendume järgnevatele teemadele: Pettuste olemus Milliseid pettuseid tehakse? Kuivõrd massilised need on? Miks inimesed ikkagi nende õnge lähevad? Kuidas petturite „organisatsioonid“ on üles ehitatud? --- Elisa Eesti kontaktid: https://www.elisa.ee https://www.elisa.ee/et/eraklient/apid-ja-lisateenused/lisateenused/netivalvur --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee PUHDAS+ – Külasta PUHDAS+ e-poodi kasutades seda linki siit ja sulle avaneb -10% soodustus kogu nende e-poelt. 👉 https://puhdasplus.ee/?sld=podcast10 --- HEAD MÕTTED “Tihti räägitakse rohkem tagajärgedest, mitte ennetamisest, või ära hoidmisest. Pettuste teema on üsna sügav jäneseurg kuhu minna.” “Elisa teeb kõik, et muuta Eesti turvalisemaks kohaks kõikidele elanikele ja teeme kõik, et kaitsta kliente küberrünnakute eest.” “Pettused on alguse saanud ikkagi hetkest, kus on olnud erinevad meetodid kaubavahetuseks. Nutiajastu on kindlasti suurimaid hüppelaudu suurenenud pettuste kasvuhüppeks.” “Kahjuks ei ole näha pettustel lõppfaasi. Need kasvavad ja arenevad koguaeg.” “Kui me lööme küberpettuste teenitud summad ja liikvel oleva käibe kokku, siis me saame maailma suuruselt 5-nda majanduse ehk turumahu.” “AI panus pettustesse ja üleüldiselt ühiskonda on üks karimaid aspekte see, et AI suudab häält matkida ja videosid teha juba päris inimeste nägudega. See vundamentaalne mõte, et hääl ja pilt, mida oleme aastatuhandeid usaldada, ei saa me enam varsti usaldada.” “Pettused on väga mitmetes erinevates vormides, kõnes, veebis jne.” “Pettusted on täna väga sügavad. Mitmed ettevõtted tegelevad täna mitme osakonnaga. Inimesi ikkagi jahitakse ja sihitakse konkreetselt, eriti neid, kes on seotud mitme ettevõttega.” “Pettused algavad teinekord lausa 6 kuud ette.” “Inimesed võiks vaadata üle enda paroolid üle, digihügieen korda - see on esimene asi, mida saab ette võtta, et sinu küberkäitumine oleks turvalisem.” “Pettused lähevad tavaliselt läbi just siis kui inimesed on väsinud ja meel hajevil.” “Pettused on Eestis maailmas tipus sellepärast, et me oleme väga suur ja tugev e-riik ja see on magus koht petturitele.” “Elisa võrgukaitse ja küberkaitse teenus toimib taustal.” “Inimnesed, kes on värbatud petukõnesid tegema, on 100% ülikogenud müügi inimesed, kellel on varasem kogemus, koolitus, scriptid jne olemas.” “Elisa Eestil on turul Eestis kõige kiirem internet.” “Lapsed, kes hakkavad nutitelefonide, tabletite ja ekraanidega koos elama juba esimestest eluaastastest peale, nendel on probleeme kindlasti tulevikus tähelepanu ja keskendumisega, seda tõestab ka tänane teadus.” --- Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Tänane külaline on Heidy, transformatiivne life coach, kelle töö keskmes on inimeste aitamine jõuda oma elu sügavamate mustrite ja emotsionaalsete blokeeringute juurteni, et luua päris muutus. Heidy on lõpetanud life coach’i baasõppe USA-s EME Integration Academy’s, kus tema õpetajaks ja mentoriks on maailmas tuntud coach ja autor Mandy Morris. EME tähendab Emotion–Mind–Energy integratsiooni – lähenemist, mis ühendab psühholoogia, neuroteaduse, emotsioonide tervendamise ja energeetilise töö, et jõuda probleemide tegeliku juurpõhjuseni Lisaks sellele täiendab Heidy end pidevalt maailma tippmentorite juures. Ta on osalenud Eric Edmeades’i Speaking Academy’s, õpib hetkel Dan Martelli Elite Coaching Programmis ning astus märtsis 2026 üles rahvusvahelisel I-DIAS Global Congressil Pariisis, kus tema keynote kandis pealkirja: From Pain to Power: A Healing Journey of a Woman. Heidy on ka sisekujundaja ja Ellendia Studio asutaja – ta usub, et sisemine maailm ja väline keskkond peegeldavad üksteist. Ilu loomine pole tema jaoks luksus, vaid eluviis ja osa terviklikust muutusest. Täna räägime tema eluteekonnast, sisemistest blokeeringutest, emotsioonide rollist meie elus ning sellest, kuidas inimesed saavad liikuda valust jõuni. --- Heidy kontaktid ja lingid: Coaching: http://www.heidykallioncoaching.com Sisekujundus: https://www.ellendia.ee Instagram (coaching & isiklik): @heidykallion Instagram (sisekujundus): @heidykallion.interiors YouTube: youtube.com/@UCnCsOOG8Z1ICsLRJmAIWhJw PODCASTI ERIPAKKUMINE: Selguse sessioon -25% soodustust kuni 31. mai 2026. Sooduskood: CHRIS PODCASTI ERIPAKKUMINE: Disainistrateegia kohtumine -25% soodustust kuni 31. mai 2026. Sooduskood: CHRIS --- HEAD MÕTTED “Meie enda väärtused on seotud meie piiridega ja valikutega ning ka sellega, kuidas me suhestuma enda välisega.” “On inimesi, kes teavad hästi enda väärtuseid ja on neid, kes seda väga hästi ei tea.” “Me teeme teiste jaoks rohkem kui enda jaoks.” “Kui me anname ära osasid endast, siis see on juba koht, kus võiks tekkida küsimused enda väärtuste ja valikute kohta.” “Alateadvus juhib meie elu igapäevaselt. Meil on vaja teha enda uskusmussüsteemidega tööd.” “Ennast näha on raskem kui teisi näha.” “Meie ego ei saa olla roolis, ta peab olema asetatud kas kõrvalistmele või siis hoopiski tagaistmele aga ego ei ole vaja tappa.” “Kui me räägime unistustest, tuleb aru saada, kas see unistus on täiesti puhas või seal on midagi varjatud taustal.” “Kui ma olen enda elus kohas, kus ma rahul ei ole aga midagi ette võtta ei taha, siis midagi ka ei muuda.” “Negatiivne sündmus tekitab meis igasugu erinevaid emotsioone.” “Enda läbinägemiseks on väga hea minna coachi, terapeudi või kellegi juurde, kes näeb sind kõrvalt.” “Viha ei ole esmane ilming ega emotsoon, viha taga on muu vajadus, teine emotsioon.” “Kui me püsime mustrites, mis teevad meile halba või haiget, siis me püsime nendes, sest seal taga on mingi “auhind”, mida me tahame sealt saada. Tihti on seal taga tuttav rütm ja tunne, mis on turvaline meile. Aga see turvalisus ei pruugi isegi hea olla.” “Inimesed, kes on sinust edukamad, alustasid tihti lihtsalt varem.” --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee PUHDAS+ – Külasta PUHDAS+ e-poodi kasutades seda linki siit ja sulle avaneb -10% soodustus kogu nende e-poelt. 👉 https://puhdasplus.ee/?sld=podcast10

Urmas Sarapuu on 60-aastane mees, kes on elanud elu päriselt, mitte teoorias. Ta on veetnud ligi 20 aastat otsides – liikudes läbi eneseabi, vaimsuse ja enesearengu kihtide, lootuses leida selgust ja sisemist rahu. Ühel hetkel mõistis ta, et eneseareng võib olla nagu porilompi astumine – mida sügavamale lähed, seda rohkem muda üles tuleb. See muda ei ole midagi valesti, vaid see, mida inimene on endas aastaid kandnud. Urmase jaoks sai selgeks, et pidev otsimine võib muutuda lõksuks ning tõeline muutus algab mitte enese parandamisest, vaid kohalolust. Täna räägib ta kogemusest – sellest, kuidas elu muutub lihtsamaks, kui lõpeb sisemine võitlus ning rahu tekib siis, kui keha ja mõistus ei ole enam vastuolus. --- Kui soovid Urmase juurde sessioonile minna, siis kirjuta talle www.sarapuuurmas.ee --- HEAD MÕTTED “Kõikidel inimestel on eludes nii erinevad teemad, nii erinevad suhtumised.” “Meil ei ole kunagi olnud nii palju infot kättesaadav kui see on täna.” “Inimestel on tohutu kontrollivajadus ja see on üks peamistest probleemidest.” “Meie kehas on tunded ja tunded tuleb vabastada kehast.” “Inimesed tegelevad pinge vabastamisega aga pinge all on alles tunne. Pinge on kaitse.” “Inimesed ei suuda vabaks lasta, tahavad kõike koguaeg teada aga see ongi üheks suurimaks takistuseks.” “Pinge meie kehas tekitab alateadvuses mõtteid ja emotsioone.” “Lõualuudes on hästi palju pinget.” “Massaaž on hea viis pingete vabastamiseks aga see ei vabasta tunnet sinu kehast.” “Tundesse saab minna ainult läbi sügava lõdvestuse.” “Haigutamine on hea märk, see näitab, et keha vabaneb pingetest.” “Pinge ei lase kehas tundel üles tulla.” “Inimesed peavad suutma võtta vastutuse, et nad tahavad oma asju korda saada, siis hakkavad asjad juhtuma.” “Meestel pannakse väga varajases lapsepõlves tunded täiesti kinni ära.” “Inimesed, kes arvavad, et ennast on ühe korraga võimalik terveks teha, peaksid selle mõtte endas kohe ära unustama.” “Üheks põhitakistuseks on kontroll ja mõistuses olemine.” “Inimest ei saa ühe korraga terveks teha.” “Lood, mida me endale räägime, on kõik alateadlikud ja need piiravad meid.” “Kõige pealt on vaja kehas vabastada tunne, mis neid piiranguid sul alateadlikult üldse tekitab.” “Anne on midagi, mis tuleb inimesel loomuomaselt kõige paremini ja lihtsamini välja.” --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee PUHDAS+ – Külasta PUHDAS+ e-poodi kasutades seda linki siit ja sulle avaneb -10% soodustus kogu nende e-poelt. 👉 https://puhdasplus.ee/?sld=podcast10

Johannes on finantsturgude strateeg ja FASTO kasvudirektor, kes on oma karjääri üles ehitanud Eesti finantssektori eesliinil – alates LHV-st kuni Change’i krüptoplatvormini. Tema tugevus ei ole ainult numbrites, vaid võimes kohaneda, õppida ja kiiresti areneda. Sama mentaliteet on viinud ta ka täiesti uude maailma – tantsuni, kus ta alustas nullist ja jõudis treeneri tasemele. Johannese lugu ühendab kaks maailma: kõrge survega finantskarjäär ja loov, kehaline eneseväljendus. Tema fookus on täna selge – olla terav, energiline ja elada kaua, sest ilma terviseta ei ole ka edul tähendust. Meiko on Puhdas+ pereettevõtte eestvedaja, kelle taust ühendab insenerijuhtimise, finantssektori ja meditsiini-IT. Ta on töötanud Eesti Energia, Wise’i ja haiglate süsteemide juures, kus selge mõistus ja kõrge töövõime ei ole valik – vaid vajadus. Tema isiklik teekond tervise suunas sai alguse katsetustest – alates veganlusest kuni toorveganluseni – mille käigus ta suutis lahendada kroonilisi tervisemuresid. Täna on tema fookus teadlikul eluviisil ja pikaealisusel. Puhdas+ kaudu ehitab ta midagi enamat kui lihtsalt äri – süsteemi, mis aitab inimestel olla energiarikkam, tervem ja kauem elus päriselt kohal. --- PUHDAS+ – Külasta PUHDAS+ e-poodi kasutades seda linki siit ja sulle avaneb -10% soodustus kogu nende e-poelt. 👉 https://puhdasplus.ee/?wlr_ref=REF-84G-MBD --- HEAD MÕTTED “Tervisega tegelema motiveerib ja inspireerib see, et elada võimalikult kaua ja tervena.” “Kui peres on lapsi, siis see võiks olla motivatsioon enda tervisele sügavamalt otsa vaadata.” “Pidevad angiini probleemid said küll lahenduse tänu veganlusele.” “Kõige rohkem hakkasid asjad muutuma siis, kui hakkasin tegema rohkem elustiili valikuid.” “Toidulisand glükosamiin on mõeldud liigeste ja sidemete hoidmiseks. Aitab ka valu manageerida ja sidet hoida tervena. See oli esimene kord kui tundsin, et toidulisand aitab.” “Elektrolüüdid on põhiline aine, mida sportlane vajab. Iga inimene, kes treeninguga tegeleb, elektrolüüdid teevad su kehale head.” “Toitumine ja tervislik eluviis on A ja O, kõik muu saab seda toetada aga sellest tuleb alustada.” “Tantsimine laeb mind nii palju, et ma tahan ja jaksan oluliselt rohkem tööd teha.” “Inimesed, kes on igapäevaselt stressi koorma all, on oma tervisega tihtipeale ka rohkem kimpus.” “Tihtipeale need kallid mänguasjad, materiaalsed asjad nagu telefon ja muu on hästi tore, kihvt ja sädelev aga ükski mänguasi ei kaalu lõpuks üle seda, et sul oleks pikalt siin elus tervist.” “Veretestide näitude pead sa olema ikka väga äärmuslikus halvas kohas, et need tõesti midagi näitaks.” “Kui meil endal on hea olla, siis on ka teistel sinu ümber hea olla.” “PUHDAS+ toodetes on kasutatud Soome Lapimaa puhast allika vett.” “Toidulisandite puhul tasub üles kirjutada, mida tarbid ja mis koguses, sest see annab sulle infot, mis töötas ja milline aine kehas muutuseid tõi.” --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee --- Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Kai Adrikorn on terapeudi, õpetaja ja viie lapse ema rollis naine, kes on üle 20 aasta tegelenud Hiina meditsiini, nõelravi ja inimkeha energeetika sügavama mõistmisega. Ta on töötanud ämmaemandana ning toetanud tuhandeid naisi elu kõige olulisematel hetkedel, ühendades meditsiinilise teadmise ja emotsionaalse kohalolu. Tema teekond on viinud ta klassikalisest tervishoiust sügavamale – uurima, kuidas keha, teadvus ja energiaväljad omavahel tegelikult seotud on. Täna on tema fookus teadvuse laiendamisel ja inimese liikumisel pelgalt “ellujäämisest” teadlikuma ja terviklikuma olemiseni. Ta viib läbi koolitusi, meditatsioone ja individuaalseid nõustamisi, aidates inimestel mõista oma keha signaale, emotsioone ja elu loomise mehhanisme. --- Lisainfot Kai tausta ja teenuste kohta ja tema juurde aja broneerimiseks info leiad siit: https://www.kaiadrikorn.com --- HEAD MÕTTED “Ilmselt on meil ikkagi elus hetkel mingi ülemineku periood, mida saab nimetada ärkamiseks.” “Ma ei oska vaadata maailma viisil, et mis on ebarealistlik ja mis on realistlik.” “Kui sinu soov on tänase olukorraga drastiliselt erinev, siis ei pruugi need soovid kohe täide minna.” “Tuleb õppida vanade põlvkondade “peab tegema” suhtumisest loobuma. Elu ei ole nii must-valge.” “Kui sul automaatne jõuga ärategemise tunne, siis on taustal sul ka edasilükkamise teema õhus.” “Kui asjad jäävad tegemata, siis jäävad need väga tihti tegemata lihtsalt tahtejõu puudumise tõttu.” “Mitte ükski siiras soov ei tule niisama kuskilt lihtsalt, vaid see on hingest tulenev asi, mida sa soovid, sest see on midagi, mida sa pead lihtsalt tegema.” “Hariduselt on mul segu, mis toetub nii Lääne kui ka Hiina meditsiini taustale.” “Minu asi on teha kliendile diagnostikat, kuulata keha ja märgata, kus on tema kehal probleemi kohad.” “Mõistuse ja keha vahel on väga selge seos.” “Kõik impulssid mida sa teed mõistuses oma peas, need projetseeruvad kohe sinu kehas hormonaalselt.” “Negatiivse sisuga mõte tekitab lisapingeid.” “Füüsiline aktiivsus teeb kehale head, igasse päeva tee midagi, mis paneb kehas energia liikuma ja see elusus tuleb tagasi.” “Kõige tähtsam arenguetapp on lapsel esimesed kolm aastat.” “See, mida tunnen enda sees, see ongi õige.” --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee PUHDAS+ – Külasta PUHDAS+ e-poodi kasutades seda linki siit ja sulle avaneb -10% soodustus kogu nende e-poelt. 👉 https://puhdasplus.ee/?wlr_ref=REF-84G-MBD UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee

Angelika on MER Biofeedback® teraapia terapeut, kelle teekond selleni on kulgenud läbi mitmete inimeste heaolu ja psüühikaga seotud erialade. Ta on õppinud Tallinna Ülikoolis eripedagoogikat, Tartu Ülikooli Pärnu kolledžis sotsiaaltöö korraldust ning Rahvatervise Akadeemias toitumisnõustamist. Töö käigus nii laste, perede kui ka täiskasvanutega tekkis temas üha sügavam huvi inimpsüühika ja selle müsteeriumi vastu. Isiklik läbipõlemine ja elu keerulisemad perioodid viisid Angelika otsingule, kuidas mõista sügavamalt inimese sisemaailma ja kannatuse juuri. See teekond tõi ta lõpuks MER Biofeedback® teraapiani – lähenemiseni, mis ühendab emotsioonid, mõttemustrid ja keha reaktsioonid terviklikuks tervenemise protsessiks. Täna töötab Angelika terapeudina Lifekeskuses, kus ta aitab inimestel märgata ja vabastada sügavale juurdunud emotsionaalseid mustreid ning luua oma elus rohkem tasakaalu ja selgust. --- Lisainfot teraapia kohta ja aja broneerimise kohta leiad siit: https://lifekeskus.ee/ --- HEAD MÕTTED “Minu jaoks on läbipõlemine üsnagi sarnane ja võrdne depressiooniga. Sinna kerimine on pikaajaline ja samuti sealt edukana välja tulemine.” “Läbipõlemise seisundist välja kerimine võtab tihtipeale kaks korda rohkem aega kui sinna sisse kerimine.” “Läbipõlemine tekib tihti ikkagi sellest, et asju on meie elus liiga palju.” “Kui meie isiklikud suhted on toetavad ja harmoonilised, siis me tuleme tööpingetega väga hästi toime.” “Suurem osa terapeute on jõudnud tegelikult terapeudiks läbi isikliku kogemuse ja isikliku puudutuse.” “MER bio-feedback teraapias on tegelikult kolm osapoolt ühes seansis. Esmalt on seade, millega saab emotsionaalset poolt toetada, teine on terapeudi enda olemus ja pädevus ning kolmas pool võrrandist on alati klient ka ise.” “MER bio-feedback teraapia on bio-feedback teraapia alaliik. See tähendab, et tegevuses kasutatakse teatud sagedus seadet.” “MER tähendab mentaalsete ja emotsionaalsete pingete vabastamist.” “Selle teraapia protsessi käigus inimese enda bioloogiline keha tagasisidestab, mis talle endale pinget tegelikult põhjustab.” “Masin mõõdab meie hetke seisu aga hetke seisu võivad mõjutada ka need mõtted, uskumused ja mustrid, mis tekkisid meil lapse eas.” “Tegemist on sagedus seadmega, mille programmi on salvestatud erinevate emotsioonide ja mõttemustrite sagedused.” “Umbes 70% meie klientidest tuleb meie juurde sõbra või tuttava isiklikust soovitusest.” “Teraapias ei pea üldse käima kui kõik väliselt sinu elus ikkagi sujub.” “MER bio-feedback ei ole otseselt sõnaline, seal ei pea rääkima tegelikult üldse.” “Inimene hakkab ikkagi liigutama alles siis kui on juba väga ebamugav olla.” “Kui inimene ei ole muutuseks päriselt valmis, siis füüsilises maailmas asjad ei liigu.” --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee PUHDAS+ – Külasta PUHDAS+ e-poodi kasutades seda linki siit ja sulle avaneb -10% soodustus kogu nende e-poelt. 👉 https://puhdasplus.ee/?wlr_ref=REF-84G-MBD UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee

Toomas Laigu on kinnisvaramaakler ettevõttes 1Partner, turunduse ja müügi taustaga tegija ning inimene, kes ühendab praktilise äri, tehnoloogia ja isikliku arengu üheks tervikuks. Ta on kiiresti tõusnud kinnisvaravaldkonnas uueks tulijaks, tuues kaasa värske lähenemise ja tugeva energia. Lisaks kinnisvarale on Toomas seotud ka AI valdkonnaga, aidates tuua innovatsiooni igapäeva äripraktikasse. Eraelus on ta isa, DJ Layqa nime alt muusik ja üks Ecstatic Dance liikumise eestvedajatest Eestis, luues keskkondi, kus inimesed saavad kogeda ühendust, kohalolu ja vabadust ilma alkoholi ja stimulatsioonita. Tema teekonda iseloomustab pidev transformatsioon – alates elustiili muutustest kuni sügavama arusaamiseni iseendast, tasakaalust ja sellest, mida tähendab päriselt elada teadlikult. --- Kui tundsid ära, et soovid kinnisvaramaaklerina tegelema hakata või soovid Toomast endale appi enda kinnisvara küsimustele vastuseid andma ja sinu müügiprotsessi juhtima, siis võta temaga ühendust. Toomase kinnisvara ja 1Partneri tegemistele saab kaasa elada: https://www.facebook.com/toomaslaigukinnisvarapartner https://www.instagram.com/toomas_laigu_kinnisvara/ HeartBeat Ekstaatilised tantsud terve aasta läbi iga kahe nädala tagant https://www.facebook.com/heartbeatestonia https://www.instagram.com/heartbeatestonia/ Ecstatic Dance Estonia - meie tantsukogukond ja festivalide loomise kanal https://www.facebook.com/EcstaticDanceEstonia https://www.instagram.com/ecstaticdanceestonia/ https://www.facebook.com/groups/759804732742351 Telegrami grupiga liitumise kanal: https://t.me/ecstaticdanceestonia --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee PUHDAS+ – Külasta PUHDAS+ e-poodi kasutades seda linki siit ja sulle avaneb -10% soodustus kogu nende e-poelt. 👉 https://puhdasplus.ee/?wlr_ref=REF-84G-MBD UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee --- HEAD MÕTTED “Me tunneme ära teistes omadused ja väärtused, mis on meis endis olemas.” “Soovitan leida inimestel asju, mida teha rohkem koos - see ühendab ja loob kogemusi ning mälestusi.” “Koosloomine on hoopis teine energia.” “Läbi iseenda saab teisi valukohti leevendada.” “Ma ei saanud restorani juhina hakkama endas tasakaalu leidmisega.” “Ma enam ei põgene teemade eest ja võtan vastutust.” “Konfliktid annavad võimaluse kasvada ja tulla uue inimesena välja igapäev.” “Kui keegi kuskil kedagi taga räägib, siis see on selle inimese enda looming ja elu, mida ta loob.” “Kardetakse läbi kukkuda, kardetakse ette võtta suuremaid riske ja see hirm ebaõnnestumise ees tuleb kuskilt.” “Suur muutus saab alati olla millestki lahti ütlemine, see on iseenesest lihtne aga suur muutus.” “Alkoholist loobumine on andnud võimaluse ja teistpidi pannud rohkem iseendale otsa vaatama ja enda sisemaailmaga tegelema.” “Kinnisvara on minu arvates väga hea investeerimis instrument.” “Üks suurimaid maakleri põhilisi tugevusi on suutlikkus olla empaatiline.” “Tihti piisab mõne päevalisest ette teatamisest, et korteri / maja omanik jõuaks asjad eest ära panna potentsiaalse ostja külastuseks.” “Täna on kinnisvara ostmine ja sellesse investeerimine väga mõistlik otsus, ka pangad vaatavad sellele hästi ning on loonud head tingimused neile, kes seda soovivad.” “Kui üüriturule tulnud korteri vastu nädala jooksul huvi üldse ei ole, siis on see kindlasti vale hinnaga üles pandud.”

Amary on naine, kelle teekond on viinud teda läbi sügava sisemise transformatsiooni, et jõuda autentse elu, armastuse ja vabaduseni. Tema nimes peitub viide portugalikeelsele sõnale “amar” – armastus, ning just armastuse ja suhete teema on saanud tema elu ja missiooni keskpunktiks. Ühel hetkel sõitis ta koos oma kassiga autoga läbi Euroopa üle 40 000 kilomeetri, tehes kaks ringi ümber mandri. Amary teekond sai alguse hetkest, mil sisemine tühjus, ärevus ja rahutus muutusid nii tugevaks, et senine elu ei olnud enam võimalik. Täna jagab ta oma kogemusi ja taipamisi, et aidata inimestel murda “murtud tsükleid” – mustreid ja piiravaid uskumusi, mis hoiavad neid kinni suhetes, tervises ja elus üldiselt. Tema töö keskmes on emotsionaalne küpsus, suhete tervendamine ja sisemise väe äratamine. Amary on loonud brändi BonEssensa, mille missiooniks on tuua emotsionaalne küpsus ja vaimne sügavus praktilisse ellu. Ta aitab inimestel tervendada alateadlikke mustreid ning leida tee autentsema ja vabamana elamise poole. BonEssensa kaudu pakub ta nii 1:1 rännakuid, grupiprogramme kui ka inspireerivaid tööriistu, mille eesmärk on aidata inimestel äratada oma sisemine vägi ja murda piiravaid tsükleid. --- Tutvu võimalustega minna Amary juurde teraapiasse vestlema läbi kodulehe. https://www.bonessensa.ee ja kasuta sooduskoodi "bonchris" mis annab -10% üritustelt ja -20% üks-ühele rännakutelt. --- HEAD MÕTTED “Elu on üsna etapiline, see tähendab, et on perioode, kus sa oledki tõsisem ja siis on perioode, kus sa oled elavam ja lõbusam.” “Olin mingiks hetkeks endaga kontakti niimoodi kaotanud, et minu tass oli täiesti tühi, lausa kuivanud.” “Murtud tsüklitega sa natukene nagu tegeled aga ei lähe lõpuni juurtasandile välja.” “Keegi ei taha otseselt minevikus sorkida, aga näha seda läbi, tegeleda sellega, lahendada see ära ja siis lasta sellest lahti, on see meetod, mis toob tulemuse.” “Kui sa ignoreerid, siis muutust ei tule.” “Armastusega algab töö pihta alati iseendast.” “Kõik on alati inside-out, ehk välismaailm on meie sisemaailma peegeldus.” “Ega suhetes ei ole koguaeg trillala-trullala ning liblikad ja vikerkaared, vaid oluline on, et kommunikatsioon keerulistes olukordades oleks toetav ja armastav.” “Kui meestel on käimas printsessi ajastu, siis naistel on raudse leedi ajastu.” “Inimesed arvavad, et neil on õigus kommenteerida sinu pere valikuid ja väärtuseid. Tegelikkuses on igasuguse hinnangu ära andmine, mis näitab, kus sul endal on tegelikult leke.” “Elus tuleb aega võtta, et enda jamadele otsa vaadata ja need päriselt ära tervendada.”

🎙️ SOLO EPISOOD – Kuidas olla päriselt hea inimene? Viimasel ajal olen ma palju mõelnud selle peale, mida üldse tähendab olla hea inimene. Mitte edukas. Mitte rikas. Mitte keegi, kes lihtsalt jätab hea mulje. Vaid päriselt hea inimene. Selles episoodis räägin ausalt ja otse sellest, mida olen ise õppinud – läbi kogemuste, vigade ja teadlikkuse kasvu. See ei ole teooria, vaid praktiline vaade sellele, kuidas elada nii, et sul oleks endaga rahu ja suhetes selgus. Räägime: – kuidas õppida ennast väärtustama – miks sisekõne määrab sinu elu kvaliteedi – kuidas märgata, kui su “karikas saab täis” – miks enamik inimesi elab teiste arvamuse järgi – kuidas katkestada vanad mustrid – miks tänulikkus ja distsipliin muudavad kõike – kuidas tõsta oma “sagedust” ja olla parem inimene See episood ei ole täiuslikkusest. See on teadlikkusest. 💭 Mõte, millega jääda: Hea inimene ei ole see, kes ei eksi. Hea inimene on see, kes märkab, õpib ja püüab iga päev natuke parem olla. --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Million.ee on kirjastus ja veebipood, mis pakub inspireerivaid enesearengu-, äri- ja mindset’i raamatuid, et toetada sinu kasvu ja teadlikumat elu. Siit leiad praktilised teadmised ja tööriistad, mis aitavad sul mõelda suuremalt, tegutseda targemalt ja luua paremaid tulemusi. Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee PUHDAS+ – Kui soovid kvaliteetseid toidulisandeid, mis ei sisalda säilitusaineid ega kunstlikke lisaaineid, ei sisalda lisatud suhkrut ega magusaineid ning on valmistatud Soomes kõrgete standardite järgi, siis külasta PUHDAS+ e-poodi kasutades seda linki siit ja sulle avaneb -10% soodustus kogu nende e-poelt. 👉 https://puhdasplus.ee/?wlr_ref=REF-84G-MBD UPCREATELIFE - UpCreate Life on minu ja kahe sõbra ühine firma, mis loob praktilisi digikursuseid, mis kestavad 21 päeva ja mille igapäevane panus on vaid 15 minutit. Null BS meeldib mulle endale öelda. Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com RUTH TERRAS BRÄND – on Eesti bränd, mis loob 100% looduslikest eeterlikest õlidest valmistatud kodulõhnastajaid, et toetada sinu enesetunnet ja igapäevast rütmi. Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu AIAND GARDEN - on minu elukaaslase aiand, kust leiad kvaliteetsed taimed ja inspiratsiooni oma koduõue või aianurga kujundamiseks. Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee

Kris Leinatamm on paadunud ettevõtja, kahe lapse ema, värske abikaasa, efektiivsuskoolitaja ja coach, tervise- ja enesearengukirjanduse kirjastaja, tõlkija ja toimetaja. Ta on inimene, kelle lemmikspordialaks on vettehüpped tundmatus kohas – nii elus kui ettevõtluses. Kris on olnud Eesti noorim hotellijuht, high achiever juba varasest east, üksikema, kes ehitas oma ettevõtmised üles samal ajal, kui tuli ellu jääda ja mitte läbi põleda. Ta on õppinud toime tulema ATH-ga, ajapimedusega, kroonilise unepuudusega ja sünnist saati kaasas olnud atoopilise dermatiidiga, millest ta 30ndates lõpuks vabanes. Täna töötab ta coachina, aidates inimestel vabastada alateadvuse mustreid, tõsta efektiivsust ja ehitada elu, mis põhineb vabadusel – mitte ellujäämisel. --- KUI SOOVID MINNA KRISI JUURDE VESTLUSELE, SIIS PALUN SIIN ON SINULE LOODUD VÕIMALUSED: Coachingusessioon. Hind 150 € (1–1h 15min). Salasõnaga CHRIS20 -20%. Broneerimine kodulehelt https://www.krisleinatamm.eu Hüpnoosisessioon. Hind 190 € (2h). Salasõnaga CHRIS20 -20%. Broneerimine kodulehelt https://www.krisleinatamm.eu Avatud koolitused salasõnaga CHRIS20 samuti 20% soodsamalt. Koolitused ja broneerimine kodulehel https://www.krisleinatamm.eu Raamatud „Vaba keskenduma“ (M. Hyatt) ja „Väga efektiivse inimese 7 harjumust” (S. Covey) sooduskoodiga CHRIS20 - 20%. Osta kodulehelt https://www.inspiratsiooniraamatukogu.ee --- HEAD MÕTTED SAATEST “Ma ei saa ilmselt kunagi tööle, sest minu CV on 6 kilomeetrit pikk ja keegi ei usalda mind tööle võtta.” “Meil on igal ajahetkel õigus ja võimalus ning kohustus valida uuesti.” “Meie kogemused tulevad retrospektiivselt vaadatuna alles välja.” “Ma võin julgeda elu usaldada.” “Elu on justkui üüratu suure võraga puu.” “Tuleb tunnistada, et tõestamisvajadus on minu juures üks suurimaid käivitajaid.” “Vaatamata pikale, nelja aastasele ettevalmistusele, ma isa surmaks ikkagi päriselt valmis ei olnud.” “Leinamine on nagu puhkuse võtmine, kui sa ise ei võta, siis vanajumal teeb nii, et sulle tuleb midagi.” “ATH on üks neuro erinevuste liike, mingit info kohaselt on tegemist isegi puudega.” “Äkki on ATH hoopis osa meie inimeseks olemise evolutsioonist.” “Ajus ATH vallandumist mõjutab ja oleneb dopamiinist aga nt dopamiini regulatsiooni mõjutab toitumine.” “Spontaansus ise võib ka olla eraldi eesmärk.” “Hüpnoosiga ei saa panna inimest panna mitte midagi sellist, mida ta ei taha.” “Me oleme kaks korda ööpäevas hüpnoosi seisundis, ärgates ja uinudes.” “Hüpnoosi toimimine ei sõltu hüpnoterapeudist 100%, See on ikkagi koostöö.” “Igal inimesel peaks olema enda isiklik kõrgem missioon.” “Eesmärk on liikuda õnnelikuma mina poole.” --- MÄRKMED Osale tasuta UpCreate Life webinaril “KUI KEHA ÜTLEB STOP!” https://bit.ly/4aLSGS2 --- MAINITUD RAAMATUD Neal Donald Walsh “Jutuajamised jumalaga” Hal Helrod “Imede hommik” Tim Grover “Relentless” Michael Wyatt “Vaba keskenduma” Stephen R. Cobey - “Väga efektiivse inimese 7 harjumust” --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu NAHAKESKUS - Kasuta sooduskoodi "nahakeskus10", mis annab sulle 10% soodustust kõikidelt Lumi ja Hilda toodetelt. 👉 https://www.nahakeskus.ee AIAND GARDEN - 👉 https://www.nahakeskus.ee

📅 TASUTA WEBINAR 05.03.2026 kell 19:00 Kui see episood sind kõnetab ja sa tunned, et oled ka oma teekonnal mõnes murdepunktis, siis kutsun sind tasuta webinarile. 👉 Registreeru siin: https://bit.ly/4aLSGS2 --- Kui ma 8 aastat tagasi mikrofoni ette istusin, ei olnud see glamuur. See ei olnud strateegia. See ei olnud bränd. See oli vajadus. Vajadus kuulda sõnu: sa oled tubli, sa oled piisav, sa teed head asja. Vajadus midagi tõestada. Vajadus luua midagi tähenduslikku. Selles episoodis räägin ausalt: – kes ma olin siis, kui kõik algas – miks tõestamisvajadus on mind tohutult edasi viinud – kuidas podcast on olnud korraga nii peidukoht kui peegel – milliseid sisemisi kriise ja pause olen nende aastate jooksul läbi teinud – kuidas ettevõtja roll ei söönud ära minu rolli isa ja partnerina – miks ma töötan täna keskmiselt 5 tundi päevas – ja kas minus elab kaks meest: see, kes tahab lihtsat elu… ja see, kes tahab Bentley’s sõita Ma räägin ka: – rahast ja sellest, miks ma lõpuks podcasti tasuliseks muutsin – 6-kuulisest pausist sotsiaalmeediast – eksistentsiaalsest kriisist, kus tundsin, et olen enesearenguga ennast “üle söönud” – elamise usaldamisest, isegi siis kui kõike ei näe See ei ole motiveeriv edulugu. See on aus tagasivaade. Ja võib-olla aitab see sul näha ka enda teekonda natuke teise pilguga. --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu NAHAKESKUS - Kasuta sooduskoodi "nahakeskus10", mis annab sulle 10% soodustust kõikidelt Lumi ja Hilda toodetelt. 👉 https://www.nahakeskus.ee AIAND GARDEN - 👉 https://www.nahakeskus.ee --- Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Urmas Sarapuu on 60-aastane mees, kes on elanud elu päriselt, mitte teoorias. Ta on veetnud ligi 20 aastat otsides – liikudes läbi eneseabi, vaimsuse ja enesearengu kihtide, lootuses leida selgust ja sisemist rahu. Ühel hetkel mõistis ta, et eneseareng võib olla nagu porilompi astumine – mida sügavamale lähed, seda rohkem muda üles tuleb. See muda ei ole midagi valesti, vaid see, mida inimene on endas aastaid kandnud. Urmase jaoks sai selgeks, et pidev otsimine võib muutuda lõksuks ning tõeline muutus algab mitte enese parandamisest, vaid kohalolust. Täna räägib ta kogemusest – sellest, kuidas elu muutub lihtsamaks, kui lõpeb sisemine võitlus ning rahu tekib siis, kui keha ja mõistus ei ole enam vastuolus. --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu NAHAKESKUS - Kasuta sooduskoodi "nahakeskus10", mis annab sulle 10% soodustust kõikidelt Lumi ja Hilda toodetelt. 👉 https://www.nahakeskus.ee AIAND GARDEN - 👉 https://www.nahakeskus.ee --- HEAD MÕTTED SAATEST “Rikkust võib kirjeldada ka kui sisemise rahuna, kus sa oled teadlik ja näed asju selgemalt.” “Rahus tekib selgus. Selguses saad vastu võtta selgeid otsuseid ja sa ei raiska enda energiat, näed suurt pilti ning teed õigeid otsuseid.” “Ma sain rikkaks läbi tõestamisvajaduse aga minu sees oli tühjus, rahutus ja puudusteadvus.” “Hästi palju inimesi elab puudusteadvuses.” “Rahu ei ole katus, rahu on tegelikult vundament.” “Sul on ärevus sees, kui sa teed asju ikkagi tõestamisvajaduse pealt.” “Kui sa oled inimesena teist pidevalt üle sõitev, siis selle käitumise taga on tavaliselt hirm.” “Rahu annab võimaluse ja oskuse kasutada seda pausi ning mõistmist, mis tekib - see viib selleni, et sa ei käivitu ja ei paugu teistele ka kohe vastu.” “Rahulolematuses vaatad sa maailma läbi enda väikese pilu ehk filtri, arvates, et see sinu nägemus ja arvamus on ainus, mis on õige.” “Inimene saab aru, et tema sees on rahutus aga ta ei saa aru, mis asi see on ja siis ta otsib midagi, mida ta lihtsalt ei suuda leida.” “Eneseotsimine on nagu porilompi astumine.” “Info tekitab inimeses rohkem segadust kui selgust.” “Elu on tegelikult väga lihtne aga seda keeruliseks elada on veel lihtsam.” “Käivitust saab lahendada vaid enda sees.” “Kõik emotsioonid on meie kehas.” “Eneseusaldus on inimestel suhteliselt madal.” “Tänapäeval on inimese identiteet tugevalt seotud tema töökohaga.” “Inimesed ei julge võtta vastutust, sest neil on sisse kodeeritud see, et nad ei ole piisavad.” “Oskus on vaja välja arendada iseendas, et teisi inimesi mõista, selleks on vaja kohal olla.” “Kui sa klammerdud raha külge, siis raha sind ei taha ja hakkab käest ära libisema.” --- MÄRKMED Urmas Sarapuu FB leiad siit - https://www.facebook.com/sarapuu.urmas Urmas Sarapuu kodulehekülje leiad siit - https://www.sarapuuurmas.ee

Heikki on inimene, kes on üle poole oma elust olnud seotud tervisliku toitumise maailmaga – arendades äppe, katsetades meetodeid ja käies ise läbi klassikalise kaalulangetuse A–Z tee. Kunagi uskus ta kalorite lugemisse, toidu kaalumisse ja tahtejõusse. Tippkaal oli 115 kg, pidev jo-jo efekt ja lõputu pingutus. Täna on ta stabiilselt 90 kg, ei loe kaloreid ega kaalu toitu, ning keskendub hoopis sellele, mis tegelikult kehakaalu ja tervist juhib – hormoonidele, eriti insuliinile. Ta on Frillice platvormi looja ja 4-nädalase väljakutse autor, mis aitab inimestel lõpetada kalorite orjuse ning õppida sööma ja elama viisil, mis töötab päriselus – nii meestele kui naistele, arvestades stressi, und, hormoone ja igapäevast elu. --- SAATES kõlas üleskutse osalema Heikki poolt loodud 4-nädalasel väljakutsel. 4-nädalane toitumise ja elustiili muutmise kursus annab sulle selge plaani ja kõik tööriistad, et langetada kehakaalu ja parandada tervist ilma dieetideta. Tavahind on sellel 59.95€ (saad siis nii 4-nädalase väljakutse kui ka äpi aastase kaustusõiguse). Sooduskoodi CHRIS33, annab kliendile 33% hinnast alla. KLIKKA SIIA JA PANE END KIRJA: https://frillice.com/4-nadala-kursus --- HEAD MÕTTED SAATEST “Elu lõpuni toidu kaalumine ja sellega möllamine ei tundu pikas laastus väga jätkusuutlik.” “Peaaegu iga on nagu jo-jo, kelle kaal koguaeg kõigub üles ja alla.” “Inimene peab elus keskmiselt 100 dieeti.” “Keha suudab väga hästi tegelikult kohaneda.” “Inimese olemist ja üleüldist tervist mõjutavad väga mitmed asjad, selle hulgas on stress, uni, toitumine, põletikud, hormoonid, kemikaalid toidus jne.” “Jõusaal on kohustuslik kõigile.” “Süsivesiku rikkad toidud ajavad veresuhkru kehas väga kõrgeks ja väga kiiresti.” “Üks asi on see, mida endale suhu paneme, ja teine asi on see, mida keha päriselt kätte saab.” “Üks fitnessi peamisi müüte on see, et hommikul peaksid sööma süsivesikuid.” “Hommikusöök peaks olema kiudaine, rasva ja valgu rikas.” “Muutub väga palju alates naha tervisest kuni harjumusteni välja.” “Meestel on hormoonidega lihtsam, hommikul testosteroon tõuseb ja õhtul langeb aga naistel ei ole need ühesugused mitte kunagi.” “Toiduga on lihtne, söö päris toitu.” “Väga paljudel inimestel on insuliini, veresuhkru taseme reguleerimise süsteem tuksis, see ei tööta ideaalselt.” --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu NAHAKESKUS - Kasuta sooduskoodi "nahakeskus10", mis annab sulle 10% soodustust kõikidelt Lumi ja Hilda toodetelt. 👉 https://www.nahakeskus.ee AIAND GARDEN - 👉 https://www.nahakeskus.ee

Meeli on rahvusvahelise kogemusega luksusjahinduse ekspert, Holistic Yacht Interiors OÜ asutaja ning inimene, kelle teekond ühendab loovuse, äri, luksusturu, sügava maailmapildi ja sisemise kompassi. Meeli on töötanud üle 20 aasta super- ja megajahinduse valdkonnas – alates operatiivtööst ja meeskonnajuhtimisest kuni uute jahiprojektide, sisekujunduse ja terviklike kontseptsioonide loomiseni. Tema tee on viinud Tartust ja Tallinnast Soome, Omaanisse, Iirimaale, Monacosse ja maailma kõige suletumatesse luksusringidesse. Ta on näinud lähedalt miljardäre, võimu, raha, eetikat, inimloomust ja süsteeme, mis töötavad hoopis teistel reeglitel kui tavamaailm. Samal ajal on Meeli maailmavaates loomulikult kohal animism, rituaalid, tänulikkus, intuitsioon ja nähtamatu tasand – tema jaoks ei ole vahet nähtaval ja nähtamatul, sest mõlemad loovad reaalsust. Täna arendab Meeli Holistic Yacht Interiors brändi, koolitab, loob kursuseid ja aitab luksusjahinduse maailmas tuua kokku operatiivse reaalsuse, esteetika, inimese ja suure pildi – midagi, millest valdkonnas varem eriti ei räägitud. --- HEAD MÕTTED SAATEST “Ega sellest luksus jahindusest väga aru ei saada kui endal kogemust ei ole.” “Lapsena me anname tihti elututele asjadele erilisema tähenduse, ma teen seda tänaseni.” “Minu aju ja arusaamine maailmas töötab veidi teistmoodi ja üldiselt on see alati head toonud.” “Usaldama tuleb hakata õppida rohkem ja rohkem.” “Üks maailm ei pea kunagi teist maailma välistama.” “Omaani tööle minek oli hea kultuurišokk ja andis samal ajal tugeva rahvusvahelise kogemuse.” “See, mida meil nimetatakse korruptsiooniks, on Araabia maades vägagi normaalne osa elust ja ärist, kus isiklikke suhteid ja lähedasi usaldatakse rohkem.” “Parim vanus luksusjahindusse enda sisse söömine tööalaselt on ikkagi 20-ndates, minul õnnestus see teha 30-ndate keskel.” “Jahinduses tööle asumine on korralik enda müümine ning loterii ühes.” “Luksusjahindus sai alguse 80-ndates aga täiesti reguleerimata ja suhteliselt tutvuste kaudu saadi sinna.” “Jahid jagavad kommerts ja erajahtideks. On ka selliseid, mis on privaatsed ja mida renditakse välja. Samuti on olemas ka purjejahid ja mootorjahid.” “Mitte kellelgi ei ole tegelikult luksusjahte vaja, ometi otsustavad inimesed seda endale ehitada.” --- MÄRKMED https://www.holisticyachtinterior.com --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu NAHAKESKUS - Kasuta sooduskoodi "nahakeskus10", mis annab sulle 10% soodustust kõikidelt Lumi ja Hilda toodetelt. 👉 https://www.nahakeskus.ee AIAND GARDEN - 👉 https://www.nahakeskus.ee --- Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Podcasti külaliseks Jane Bitter, kes on mentor, autor ja energeetilise tervendamise praktiseerija, kes aitab inimestel jõuda sisemise rahu, selguse ja teadliku eluni. Tema teekond on viinud läbi vaimse ärkamise, sügavate sisemiste muutuste ja kergusega loomise praktika – mitte teoorias, vaid päris elus. Jane on raamatu „Uue ajastu inimesed“ autor, kus ta jagab oma vaimse ärkamise lugu ning Eesti tuntud mentorite ja enesearengu juhtide teekondi, koos praktiliste harjutuste ja juhistega, mis aitavad inimesel iseend paremini mõista ja toetada. Oma töös ühendab ta teadlikkuse kasvatamise, emotsioonidega toimetuleku ja energeetilise tervendamise, aidates inimestel vabastada sisemisi pingeid, tulla tagasi iseendasse ja luua elu rohkemast rahust, kergusest ja aususest lähtudes. Lisaks raamatule pakub Jane online-koolitusi, sealhulgas „Sisemise rahu leidmise kursust“ ning taskumentori programmi neile, kes soovivad järjepidevat tuge oma enesearengu teekonnal. Jane suurimateks väärtusteks on vabadus, kohalolu ja elu nautimine – ning just neid põhimõtteid aitab ta ka teistel oma ellu tuua. --- Jane taskumentori programmiga saad liituda siin: https://subscribepage.io/online-taskumentor Raamatu “Uue ajastu inimesed” saad tellida siit https://teadlikmaailm.ee/product/uue-ajastu-inimesed/ 4-osalisele online koolitusele "Sisemise rahu leidmine" sooduskood PODCAST annab 50€ alla ja kehtib terve kuu jooksul ehk tänasest kuni 16.02.2026. Osta siit: https://janebitter.ee/toode/sisemise-rahu-leidmise-kursus/ Jane on loonud sulle ka eraldi sooduskoodi ENDA mentori Eva Lepiku programmidele: DIAMOND333 annab hinnasoodustust 10%. Liituda saab siin: https://supremeempires.ee/koodinagija/ --- HEAD MÕTTED SAATEST “Eneseareng on enda kõrgema mina kuulamine.” “Kui me samastume liialt teiste inimestega ja nende lugudega, siis meil kaob mingi hetk eneseusaldus ja arusaam, kes me oleme.” “Otsisin koguaeg väljastpoolt meelelahutust, sest ma olin seest nii katki.” “Kui ma sain aru, et ma ei ole ainult füüsiline inimene, siis toimus täielik plahvatus.” “Kõik, mida sa pead ainult füüsiliseks, on siin maailmas piiratud.” “Meie maailmas ei ole ei negatiivseid ega positiivseid kogemusi, me ise anname hinnanguid.” “Lõpetage muretsemine, sest mida rohkem sa muretsed, seda rohkem muret sa juurde lood.” “Kui kuskil läheb sitasti, siis läheb reeglina kõikjal sitasti.” “See vahemik ehk cap sinu praeguse elu ja unistuste elu vahel oledki sina ehk see consciousness ja teadvus.” “Me loome elu enda olekuga.” “Sinu oleku projektsioon on see 3D mida sa nimetad enda eluks praegu.” “Kui sul enda sees ei ole sisemist rahu, siis kõik väline, mis sind ärritab, tõmbab sul fookuse ära unistustelt ja soovidelt, mida soovid kogeda, sest sa tegeled koguaeg nende probleemide ja asjadega, mis sind ärritavad.” “Kui sinu olek rahuneb, siis sinu elu muutub ka rahulikumaks.” “Kõik, mis sinu elus juhtub, on neutraalne.” “Partner ei saa sinu sisse panna viha tunnet, see viha on sinu sees koguaeg olemas olnud, ta oli lihtsalt trigger.” “Allasurutud tunded on nagu blokeeringud su kehas, mis ei lase sul elu kogeda.” “Sa lood raha enda olekuga.” “Põhiline olek, et raha luua on seisund, kus sa ei vaja midagi.” --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu NAHAKESKUS - Kasuta sooduskoodi "nahakeskus10", mis annab sulle 10% soodustust kõikidelt Lumi ja Hilda toodetelt. 👉 https://www.nahakeskus.ee AIAND GARDEN - 👉 https://www.nahakeskus.ee --- Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Ta on pikaajalise kogemusega meditsiinitöötaja ja jalahooldusspetsialist, kellel on üle 37 aasta töökogemust õena nii Eestis kui Soomes. Ta on töötanud ortopeedia- ja intensiivraviosakondades, perearstikeskuses, laeval ning diabeedihaigete iseseisval vastuvõtul – kohtades, kus jalatervise tähtsus saab väga kiiresti selgeks. Just praktika näitas talle, kui sageli jäävad jalad meditsiinis tahaplaanile, kuigi probleemid algavad tihti sealt. Täna ühendab ta meditsiinilise pädevuse ja jalahoolduse, pakkudes mitte kosmeetilist pediküüri, vaid ennetavat ja ravile suunatud jalatervise hooldust. Ta töötab diabeetiliste, psoriaatiliste ja reumaatiliste jalaprobleemidega, kasutab kaasaegseid meetodeid nagu coldplasma, teeb koostööd kirurgide, endokrinoloogide ja ortopeedidega ning nõustab kliente personaalselt ja delikaatselt. Ta räägib viit keelt ja liigub visiooni suunas, kus jalahooldus oleks osa ennetavast tervishoiust, mitte luksusteenus. --- LOOSIMÄNG - Anname ära ühele õnnelikule tasuta jalahoolduse (+jalgade vajadusele sobiv jalahooldusvahend), osalemiseks Like, kommenteeri, jaga, subscribe. Võitjad loosime välja nt 15.01.2026. --- HEAD MÕTTED SAATEST “Hästi oluline on see, kuidas sa oma aega planeerid.” “Tervisemured, mis välja löövad, on aastate pikkune töö, mis lõpuks ootamatult välja Lööb.” “Jalgpalluritele jalgadele probleeme tekitab kõige rohkem jalgpalli jalanõu.” “Jalanõud peavad olema jalanumbrist vähemalt number suuremad.” “Kõik, mis liigub, see kulub ja venib samuti ka välja.” “Kui jalgadel on deformatsioone näha aga valu ei ole, tuleks siiski minna kontrolli.” “Teatud juhtudel, nt kui sul on reumatoidne psoriaas, siis võib see lüüa ka küüntesse, mis tähendab, et jalaküüned paksenevad kuu jooksul peaaegu 1cm.” “Diabeetikute jalad on väga tihti tuimad.” “Kõige rohkem jalgade ampteerimisi on just nimelt diabeetikutel.” “Ülekaalulisus ja lõhenenud jalad on üsna halb märk juba võimalikust tervise ohust.” “Reuma on üks raske ja piinarikas haigus, sest seal on inimesel koguaeg valud.” “Jalgade ravis ei ole vaja piinlikkust tunda, aga paljud seda just tunnevad.” “Ujulates, saunades ja spades alati enda plätud kaasa.” “Varvaste jaoks on barefoot jalanõud väga head.” “Cold plasma hävitab 99.9% seentest, bakteritest ja viirustest.” --- Külasta https://www.tervisesalong.ee --- MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu NAHAKESKUS - Kasuta sooduskoodi "nahakeskus10", mis annab sulle 10% soodustust kõikidelt Lumi ja Hilda toodetelt. 👉 https://www.nahakeskus.ee

Selle episoodi külaliseks on Eve Krautmann, kes on teadliku juhtimise ja sisemise väe mentor, kirjanik ja helimaagia looja. Ta ühendab oma töös rahvusvahelise IT-sektori juhi ja mentorikogemuse sügava vaimse teekonnaga, vaimse kokkuvarisemise (läbipõlemise), ärkamise ja looduslähedase eluviisiga. Viimase aasta jooksul on ta kirjutanud ja ise kirjastanud kolm uue ajastu romaani (üks on Believest inglisekeelne versioon), mis põimivad psühholoogiat, inimsuhteid, teadlikkust, müstikat, taimetarkust ja ühiskonna teemasid. Eve loob helimaagia rännakuid Golden Gate trummi, poeesia ja häälega ning esineb üle Eesti. Ta on vegan ja edendab Montessori hariduse põhimõtteid. --- LOOSIMISE INFO: Loosime saatega välja 3-le õnnelikule inimesele raamatu. Osalemiseks pane subscribe kanalile, like videole, jaga saadet ühe sõbraga, kirjuta kommentaariks “Believe” või “Bloom”. Võitjad loosime välja juba 09.01.2026 õhtul siinsamas video all. --- Lisaks Sooduskood “chriskala” annab sulle raamatud parema hinnaga. Külasta veebilehte www.tiigrinotsu.ee ja saad mõlemad raamatud kombona 30€-ga, muidu 53€. --- HEAD MÕTTED SAATEST “Ma ei luba üldse midagi, sest kõik on muutuv.” “Kui mingi soov tuleb südamest ja hinge põhjast, siis see läheb väga kiiresti täide.” “Läbipõlemine tähendab, et sinu päris mina soovib nüüd kogeda restarti ja ennast uuesti täielikult üles ehitada.” “Pole olemas ühtegi valet otsust või tegu.” “Me võime proovida enda elu kontrollida aga tuleb osata ka lahti lasta.” “Vastutus tähendab mõistmist, et sul on enda roll siin elus täita.” “Ka kontrollifriigiks olemises on enda positiivne pool olemas.” “Põhjamaade taimed on võimsad, sest nad ammutavad endasse lühikese aja jooksul väga palju väge.” “Üks vägevamaid taimi, mida kodus hoida on angervaks.” “Mul on lapsest saati olnud väikene huvi loomade söömise vastu.” --- PODCASTI SPONSORID MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 www.ruthterras.eu NAHAKESKUS - 👉 https://www.nahakeskus.ee AIAND GARDEN - 👉 https://www.garden.ee

Osale ka loosimises, mis kaasneb saatega. Osalemiseks tee järgmist: - Kirjuta video alla kommentaariks "KULDNE NAINE" - Pane subscribe kanalile - Like videot - Ja jaga saadet vähemalt ühe inimesega, kellele see saade võiks vajalik olla Valin välja 4 võitjat, kes saavad endale tasuta pääsme Janika eksklusiivsesse Facebook gruppi "Kulded naised" ja seda esimesed 3 kuud, peale seda saab võitja ise otsustada, kas tahab jätkata või ei. Kuu tasu muidu 5€ aga loosi võitjale 3 kuud tasuta. Võitjad teen teatavaks siinsamas 02.01.2026 õhtul. --- Tutvu Janika teenustega siin: https://sinutreener.ee/ Kuldne Vorm võimalus sulle siin: https://sinutreener.ee/toode/kuldne-vorm-premium/ Janika Koch-Mäe on pikaaegse kogemusega personaaltreener, kes pakub nii personaal- kui ka rühmatreeninguid, toitumisnõustamist, korraldan tervisepäevi, koolitusi ja töötube. Janika alustas rühmatreeningute juhendamisega 2004. aastal, alates 2012. aastast tegutseb ta lisaks ka personaaltreenerina ja toitumisnõustajana. Samuti on Janika Tallinna Teeninduskoolis ka kutseõpetaja ning õpetab toitumist, anatoomiat, füsioloogiat, ergonoomikat, kutsealast liikumist, aktiivseid kehalisi tegevusi jm. Janika suurim rõõm on aidata inimesi tervislikuma, energilisema ja täisväärtuslikuma elu suunas liikuda ning eesmärgiks pakkuda professionaalset teenust ja teenindust. Kui tunned, et vajad kedagi, kes aitaks püstitada eesmärgid ja leida tee, kuidas eesmärkideni jõuda, kedagi, kes aitab muuta treenigud tõhusamaks ja turvalisemaks või kedagi, kes pakub lisamotivatsiooni ja tuge, siis Janika on sinu jaoks see õige inimene. Janika oma teadmiste ja kogemustega pakub personaaltreeninguid, rühmatrenne, treeningkavasid, toitumisnõustamist, kehakoostise määramist, koolitusi, tervisepäevi, töötube. --- KUULA Janikaga eelnevaid vestluseid siit: #308 Biohäkkimine, menopaus ja vitaalsus – personaaltreeneri Janika Koch-Mäe soovitused - https://youtu.be/d2neF81Swe0 #325 Saates personaaltreener Janika Koch-Mäe, mikrobioom, uni ja toitumine – tervise võtmetegurid - https://youtu.be/I6pEYhYQDCk --- HEAD MÕTTED SAATEST “Ma olen ikkagi endiselt treener aga ma näen erinevaid seoseid erinevate teemade vahel, mind huvitab keskmisest treenerist oluliselt rohkem inimese anatoomia ja biokeemia.” “Saunas tuleks käia 19min korraga vähemalt 4 korda nädalas ja temperatuuriga 80 kraadi.” “Külmaga kokkupuude tõstab pruuni rasva osakaalu meie kehas.” “Mehed suudavad kasutada süsivesikuid paremini kui naised ja naised suudavad kasutada rasvasid paremini kui mehed.” “Kui naiste hormoonid muutuvad vanusega, siis võib see viia naistel menopause belly efektini, kus rasva koguneb hästi palju kõhu ümber.” “Kõik 40+ naised peaksid tegelema lihastreeninguga.” “Treening on alati kehale kerge stressor, kuid kui seda on liiga palju, siis tekivad eraldi probleemid.” “Inimesed, kes treenivad igapäevaselt mõistlikus koguses ja sageduses, on ka vähem stressis.” “Keha jaoks ei ole lihaste ehitamine kõige olulisem. Kõige olulisem on ellu jääda.” “Mida vanemaks me saame, seda vähem meie keha talub kõiksugu ekstreemsusi.” “Mida madalam on puhkepulss, seda parem.” “Maailm ei muutu mitte kuidagi kergemaks, oskus adapteeruda muutustega on hästi oluline.” --- PODCASTI SPONSORID MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 www.ruthterras.eu NAHAKESKUS - 👉 https://www.nahakeskus.ee/

Uus saade aga seekord on mul külas mitu aastat tagasi pildist ära kadunud selgeltnägija Andrues Vana. Andrues on selgeltnägija ja spirituaalne õpetaja, kes räägib sellest, kuidas meie maailm tehtud on ja mis reeglid siin kehtivad. Kuidas nende reeglitega arvestades ise oma maailma ja tulevikku luua. Ta räägib sellest, kuidas seda elamise asja nii teha, et see oleks kerge ja lihtne. Andrues on kirjutanud ka väga mitu raamatut, millest viimasest "Kahe maailma vahel" selles saates ka räägime. Tema raamatuid ja teisi olemasolevaid tooteid ja teenuseid saad piiluda Fienta leheküljelt: https://fienta.com/et/o/5487 Kui soovid tema uut ja viimast raamatut, siis kasuta koodi "KALA" ja saad raamatuga tasuta kaasa tema loodud kursuse. https://fienta.com/et/emom-143959 --- Mina olen Andruesiga salvestanud varasemalt 8 episoodi, mida on kuuldatud ligikaudu 50 000 korda, neid saad järele kuulata siit: NR.1 - https://soundcloud.com/chris-kala-podcast/andrues-vana-selgeltnagija-102 NR.2 - https://soundcloud.com/chris-kala-podcast/146-selgeltnagija-andrues-vana-vol2-see-mida-sa-tahad-ei-ole-vastus-vaid-hea-tunne NR.3 - https://soundcloud.com/chris-kala-podcast/149-selgeltnagija-ja-spirituaalne-opetaja-andrues-vana-lihtne-elu-osa-i NR.4 - https://soundcloud.com/chris-kala-podcast/152-selgeltnagija-ja-spirituaalne-opetaja-andrues-vana-lihtne-elu-osa-ii NR.5 - https://soundcloud.com/chris-kala-podcast/154-selgeltnagija-ja-spirituaalne-opetaja-andrues-vana-lihtne-elu-osa-iii NR.6 - https://soundcloud.com/chris-kala-podcast/andrues-vana-vol4 NR.7 - https://soundcloud.com/chris-kala-podcast/andrues-vana-vol5 NR.8 - https://www.youtube.com/watch?v=81AQhzv52gA --- PODCASTI SPONSORID MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” 👉 www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” 👉 www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND – Kasuta sooduskoodi “PODCAST” 👉 www.kontamo.ee BLACKSTUFF BRÄND - sooduskood “chriskala” 👉 www.blackstuff.ee DR.OHHIRA BRÄND - sooduskood “chriskala” 👉 www.ohhira.ee --- HEAD MÕTTED SAATEST “Rahune maha, see elu ei ole nii keeruline.” “Sa ei saa vastata kui küsitud ei ole. Kui sul küsimust ei ole, siis sa ei kuule vastust või ei avane sulle ennast vastuse väärtus ega ka sügavus.” “AI-st saab lahutamatu osa meie elust.” “Kui sa oled endaga kontaktis, siis sa oled ka rahus.” “Ära näpi ega mine nendesse teemadesse, mis tekitavad halva tunde.” “Säilitada tuleb mentaalne neutraalsus, mitte emotsionaalne. Emotsioon on indikaator.” “Sellel samal hetkel kui sa midagi soovid, et sul oleks hea, ütled sa endale, et sul on puudus.” “Kui sa vaid teaksid, kui suur on järjekord kosmoses saamaks planeet Maale, siis sa ei taha siit enam ära saada.” “Kui probleemi müts on peas, siis ongi probleem käes ja valus on olla.” “Sagedus tõuseb alati ise, seda ei pea eraldi tõstma.” “Mida keerulisem on sinu elu, seda kindlamalt võib väita, et sa hakkad kuskilt otsast sellest tavamaailma rutiinist välja murdma.” “Indikaator, mis suunas elus minna, on sinu tunne.” “Igaühe sitapurk on erineva suurusega.” “Ära muretse sellepärast mis homme sinu peas toimub, hoolitse et sul oleks täna kõige ja siis tulevad vastused.” “SIIS KUI SUL ON HALB, VALI PAREM JA SAGEDUS TÕUSEB ISE.” “Mida tugevam on mõte, seda tugevam on tunne.”

Sven Kabanen on tegelenud aastaid Dr.OHHIRA toodete maaletoojana. Tema huvi tervise edendamise suhtes sai alguse isiklikust kogemusest. Läbi erinevate informatsiooni allikate jõudis Sven teadmiseni, et terve tervis saab alguse soolestikust. Tänaseks on ta aitamas Eesti ja lähiriikide inimesi probiootiliste preparaatide levikuga, et kõigini jõuaks head kogemused just nimelt Dr.OHHIRA® toodetega. Sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele. 👉 www.ohhira.ee PODCASTI SPONSORID MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND – Kasuta sooduskoodi “PODCAST” ja saad -8% soodustust kõikidelt toodetelt. 👉 www.kontamo.ee BLACKSTUFF BRÄND - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 www.blackstuff.ee DR.OHHIRA BRÄND - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 www.ohhira.ee SOLARIN BRANDS - külasta veebilehte 👉 www.sinuheaks.ee või lähimat Selverit, et nende smuutisid proovida. --- HEAD MÕTTED SAATEST “Toidulisandid Aasia riikides ei ole väga mingi teema.” “Lapsed peaksid väljas rohkem mängima mullaga jne, et toetada ja tugevdada enda immuunsüsteemi.” “Meie mikrobioomist on kadunud väga palju erinevaid bakterite liike.” “Välismaailm peegeldab meie sisemaailma.” “Vastuseid otsides jõudsin soolestikuni, mis on 80% meie immuunsüsteemist.” “Kui me anname kehale vajalikke ehitusplokke, millest varasemalt on olnud suur defitsiit, siis tekib kehal võimekus välja viia toksiine, mis tekitab näiliselt korraks tervise halvenemise, millele järgneb tervenemine.” “Parasiidid meie kehas toodavad toksiine ja kui nad hakkavad surema, hakkavad nad toksiine eriti jõuliselt tootma.” “Kõige suurem ja vähem mõistetud on post-biootikumid ehk bakterite poolt toodetud metaboliidid.” “Probiootikumide tootjaid on maailmas 5-6tk, enamik brändid ei tooda enda tooteid ise, vaid ostavad sisse.” “Merelist päritolu kollageen on alati kallim. Paljud brändid müüvad odavamat kollageeni kallima kollageeni hinnaga.” “Loomset ehk veise päritolu imendumine on vaid 10%, mereline ehk kalaline on lausa enam kui 90% biosaadavus.” “Kollageeni tootmine hakkab langema alates 25ndast eluaastast.” “Kollageeni sünteesis on oluline komponent C-vitamiin.” “Heade ja halbade bakterite tasakaalu loomine kehas on hästi oluline.” “Esimeste kuuride pikkuseks võiks olla ikkagi vähemalt 3 kuud.” --- MÄRKMED Metaboloomiaanalüüs - https://ohhira.ee/wp-content/uploads/2025/04/3.1.-Metaboloomianaluus.pdf Postbiootikumide ühendite nimekiri - https://www.ohhira.ee/wp-content/uploads/2020/01/Postbiootikumid-Dr.OHHIRA%C2%AE-probiootikumide-koostises-1.pdf

Kalmer Kase on üks Eesti kogenumaid konstellööre ja konstellatsioonide õpetajaid, kellel on üle 18 aasta kogemust nii perekonstellatsioonide, töösuhete kui ka struktuursete konstellatsioonide valdkonnas. Ta on õppinud konstellatsioone Riias, Kiievis ja Moskvas ning tegeleb täna peamiselt konstellööride väljaõppe, supervisioonide ja konstellatsioonide praktilise teostamisega nii Tallinnas kui Tartus. Kalmer on Holistilises Instituudis ja Universuse Koolitustel olnud aastaid üks keskseid koolitajaid ning tema juhendamisel on kasvanud Eesti konstellatsioonide põlvkond, kes toetab inimesi peremustrite, organisatsiooniliste dünaamikate ja sügavate sisemiste segaduste lahendamisel. Tema värske raamat "Konstellatsioonid – kas karta või kasutada?" aitab murda müüte ja hirme, mis on selle teraapiavormi ümber, ning loob inimestele selgema mõistmise, kuidas konstellatsioonid töötavad, miks need mõjuvad ja miks mõnda inimest see meetod tõmbab, teist aga hirmutab. --- PODCASTI SPONSORID MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND – Kasuta sooduskoodi “PODCAST” ja saad -8% soodustust kõikidelt toodetelt. 👉 www.kontamo.ee BLACKSTUFF BRÄND - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.
👉 www.blackstuff.ee DR.OHHIRA BRÄND - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.
👉 www.ohhira.ee SOLARIN BRANDS - külasta veebilehte , kasuta sooduskoodi chris15 mis kehtib novembri lõpuni ja saad osta tooteid odavamalt. 👉 www.sinuheaks.ee --- HEAD MÕTTED SAATEST “Juhuseid olemas ei ole. Kui me kedagi näeme ja kohtame, siis see ei ole kunagi juhus.” “Väline peegeldus näitab, kas me liigume elus edasi või mitte.” “Me ise kirjutame enda lugu, ise oleme enda loo autorid.” “Märke ei ole vaja panna, sündmusi tuleks vaadata kui lihtsalt kogemusi.” “Tuleb usaldada, et minevik peaks kuuluma minevikku ja pole mõtet neid seljakotte tassida.” “Kõik, mis on olnud, seda olematuks teha ei saa.” “Konstellatsioon kasvab teadlikkusega ja on oma valdkonnana ajast eest.” “Konstellatsioon on protsess kinnijäämisest liikumisse.” “Kui inimesel ei ole konstellatsioonidesse usku, võib seal käia ja midagi ei juhtu.” “Konstellatsioonid ei ole meie igapäeva elu.” “Ametite Valik lastel tuleneb väga tugevalt ja tihti süsteemist, seda valikut ei tehta ise.” “See, mida ei õnnestu enda elus korda teha, püütakse edasi anda enda lastele ja järgmistele järglastele aga sellega antakse kaasa ka kõik negatiivne, millest ei ole õnnestunud endal läbi minna.” “Kõik, kes on tulnud või tahtnud siia ilma tulla, on jätnud endast maha mingisuguse energia.” “Hirme on inimestel igal tasandil.” “Iga peresüsteem tahab elada igavesest ajast igavesti.” “Kui me oleme keeratud mineviku suunas, siis me ei näe olevikku ega tulevikku.” “Iga põlvkonnaga süsteemne mõju meile väheneb.” MÄRKMED Kirjuta Kalmerile kui tahad temaga ühendust võtta. kalmer@konstellatsioonid.ee https://www.konstellatsioonid.ee leiad infot Kalmeri ja tema tegemiste kohta. https://www.konstinst.ee/oppekavad/ leiad info õppekava ja õppimisvõimaluste kohta.

Pille on energeetiline tasakaalustaja ja alateadvuse reprogrammeerija. Tema töö keskmes on inimese sisemaailm – uskumused, tunded, hirmud, reaktsioonid ja need nähtamatud mustrid, mis juhivad meie elu ka siis, kui me sellest teadlikud ei ole. Pille aitab inimestel muuta oma sisekõnet, vabastada emotsionaalseid pingeid (nagu ärevus, viha, lein või segadus) ning avastada uusi vaatenurki, mis aitavad ellu rohkem kergust ja selgust tuua. Ta ei anna valmis vastuseid – ta aitab sul leida need enda seest. Ta teeb grupikoolitusi Muudan Oma Elu kogukonnas ning töötab üks-ühele oma Rapla salongis, sest kuigi mustrid korduvad, on iga inimese teekond alati isiklik ja eriline. Sageli tunnevad inimesed pärast sessiooni kohest kergust ja ruumi juurde – nii peas kui kehas. Pille on praktik. Ta ei jaga teooriaid, mida pole elu peal läbi testinud. Ta on salvestanud enam kui 200 koolitust, mis katavad nii algustasemel eneseteadlikkuse kui ka sügavamad energeetilised muutused. Tema töö on koostöö nähtamatuga, intuitsiooniga ja sisemise tarkusega. Ta usaldab infot, mis läbi tema tuleb — ja õpetab ka teisi seda usaldust endas taastama. --- PODCASTI SPONSORID MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND – Kasuta sooduskoodi “PODCAST” ja saad -8% soodustust kõikidelt toodetelt. 👉 www.kontamo.ee BLACKSTUFF BRÄND - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 www.blackstuff.ee DR.OHHIRA BRÄND - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 www.ohhira.ee SOLARIN BRANDS - külasta veebilehte , kasuta sooduskoodi chris15 mis kehtib novembri lõpuni ja saad osta tooteid odavamalt. 👉 www.sinuheaks.ee --- HEAD MÕTTED SAATEST “Kui sul on viimase mudeli Ferrari, siis sa käid ja hoolitsed selle eest. Siis sinu enda keha on väärtuslikum kui mistahes luksusauto. Miks sa siis ei hoolitse enda eest?” “Elada tuleb südame kaudu ja läbi iseenda.” “Mulle ei ole sobinud klassikalised ja standardlahendused.” “Mina kogesin väga pikalt seda, kuidas elu juhtus minuga. Olin kõige väiksem, tundsin end ohvrina, olin haige jne.” “Kui ma ei saa aru, mis on katki, siis ei saa seda parandada.” “Küsi endalt, kus mina saan täna midagi juba teha, et asjad muutuksid paremaks?” “Kui sa hakkad ohvri rollist välja tulema, siis peaks hakkama loovus ja mõtlemisvõime tulema.” “Kui sa käitud täiskasvanud inimesena suhtes nagu väike laps, siis see lõhub lisaks sinule ka partnerit ja suhet ennast.” “Glamuuri maailmas on inimesed hoopis teistsugused, teiste eesmärkidega ja teiste väärtustega ja igaüks sinna ei sobi.” “Mis me siin maailmas ikka muud teeme kui muudame enda elu paremaks, iga päev natukene.” “Maailm on läinud täna üle väga vihapõhiseks.” “Ma ei suutnud võtta suhtes vastutust ja ma ei julgenud öelda, et ma ei ole rahul sellega, mis on.” “Armastus on otsus.” “Partner peegeldab meile suhtes neid kohti, kus me oleme lapsena kinni jäänud.” “Me paarisuhtes läheme seda suhet edasi, mis meil on kas ema või isaga.” “Meil inimesena ei ole mõtet olla kohas, kus meid ei väärtustata.” “Kui sa lõpetad partneri süüdistamise selles, et sul on paha tuju, siis sellega sa juba päästad väga palju päeva.” “Paarisuhe on isiksuse arendamise suhtes kõige arendavam üldse.” “See, milline partner sa oled suhtes, ei alga mitte sinu esimesest suudlusest või esimesest mahajätmisest, vaid sinu esimesest kontaktist ema ja isaga.” “Kui sul ei ole uskumust, et maailm on turvaline paik, siis ei saa midagi tehtud.” --- Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Einar on noorte ettevõtlikkuse koordinaator ja projektijuht, kes on üle kümne aasta töötanud noortega – noorsootöötaja, sotsiaalpedagoog, koolitaja ja muutuja. Teda iseloomustab soe inimlikkus, suur visioon ja usk sellesse, et noored ei ole tuleviku tegijad – nad on tegijad juba täna. Koos Kätriniga on ta loonud uue koostöömudeli, mis ühendab noored ja täiskasvanud, et luua päriselt toimivaid kogukondi. Kätrin on kogukondade nõustaja ja Bonifatiuse Gildi juht – inimene, kes puhub headesse ideedesse elu. Ta ühendab süsteemi ja loovuse, korra ja kaose ning usub, et koostöö on iga elujõulise kogukonna süda. Tema ja Einari partnerlus on ehe näide sellest, kuidas naer, siirus ja julgus luua võivad muuta terve maakonna mõtlemist. Gert-Andri Voolaid on 19-aastane Pilistverest pärit noor, kes õpib Tallinna Tehnikaülikoolis pärast matemaatika-füüsika suunaga gümnaasiumi lõpetamist. Ta on aktiivne Pilistvere Andrease Koguduse tegemistes, kus veab suvel mitmekülgseid tegevusi ja üritusi nii kohalikele kui ka välismaalastele. Vabal ajal naudib ta arvuteid, ujumist, pallimänge ja head matemaatilist mõttemängu. --- HEAD MÕTTED SAATEST “Me kõik vajame kord erinevat sisu ehk tsirkust ja leiba.” “Sügav sisu koos huumoriga või meelelahutusliku vungiga müüb ja levib paremini.” “Sotsiaalpedagoogi roll on olla inimlik.” “Ei ole otsest korrelatsiooni selle vahel, kes koolis saab häid hindeid ja sellel, kellest saab ettevõtja.” “Noored kasutavad täna enda ajusid vaid videode vaatamiseks.” “Noored vajavad kohta, kus nad on teretulnud.” “Noored ei julge täna isegi telefoniga helistada.” “See on müüt, et MTÜ-s ei tohi tulu teenida.” “Sooviks, et noori kaasatakse rohkem kui vaid üritustele piletikontrollijana, pinkide tassijana või parkimisplatsi reguleerijana.” “Eestvedajad tihtipeale ei tea, mis noori kõnetab.” “Noorte kaasamine võib endaga kaasa tuua väga suure vastutuse ja ka ämbri, kuhu sa astud.” “Noored on suutelised väga tugevalt mõtlema kastist välja lahendustele.” “Noored võiks praktika koha endale ka valida selle alusel, et mille vastu nad päriselt huvi tunnevad.” “Tulemusi ei pruugi inimsuhetes alati kohe näha, kuid see jätab jälje ja võib avalduda täiesti teises võtmes mõnda aega hiljem.” “Elu kõige sügavamatest aukudest, kui sa ei loobu, võivad välja kasvada sinu elu kõige suuremaks vibuks.” --- SAATE TOETAJAD MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND – Kasuta sooduskoodi “PODCAST” ja saad -8% soodustust kõikidelt toodetelt. 👉 https://www.kontamo.ee BLACKSTUFF EESTI - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 https://www.blackstuff.ee DR.OHHIRA EESTI - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 https://www.ohhira.ee SOLARIN BRANDS - Kasuta sooduskoodi "Chris15" ja saad nende e-poest soodustust. 👉 https://www.sinuheaks.ee Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

All changes saved. Skip navigation Search across your channel Create Channel content Video thumbnail: #357 Eva Kuusk | Kuidas me loome oma elu? Hiina meditsiinist, EFT-st ja tõde ATH "haigusest" 2:09:11 Your video #357 Eva Kuusk | Kuidas me loome oma elu? Hiina meditsiinist, EFT-st ja tõde ATH "haigusest" Details Analytics Editor Comments Languages Monetization Copyright Clips Settings Send feedback Video details Undo changes Save Title (required) #357 Eva Kuusk | Kuidas me loome oma elu? Hiina meditsiinist, EFT-st ja tõde ATH "haigusest" A/B Testing Description Eva on terapeut, treener ja koolitaja, kuid eelkõige inimene, kes on läbi oma elukogemuste õppinud ühe kõige olulisema asjana seda, et me ise loome oma elu. Aastaid tagasi oleks ta öelnud, et on lihtsalt ema, abikaasa ja terapeudi rollis, kuid täna mõistab ta, et inimene on alati midagi enamat kui tema rollid. Me oleme nii oma teadlikud küljed kui ka need osad, mida me alles õpime nägema. Tema juurde jõuavad inimesed, keda elu on suunanud küsima: “Miks ma olen selline nagu olen? Kust mu mustrid tulevad? Miks keha valutab, kui hing on vait? Ja kuidas sellest välja tulla?” Eva usub, et kriisid ja eluraskused ei ole karistus, vaid kasvuhetked – kasvuvalu, mis kutsub meid iseendani tagasi. Ja see on okei. Oma töös ühendab ta hüpnoteraapiat, psühhoteraapiat, rakenduslikku kinesioloogiat, EFT-d, hiina meditsiini, hääledialoogi ja kehateadlikkuse praktikaid. Läbi nende meetodite jõuab inimene tagasi oma mustrite algpõhjusteni, vabastab kehasse talletunud pinged ja õpib looma uut sisemist tasakaalu. Eva toetab nii neid, kes soovivad terveneda, kui ka neid, kes tahavad paremini mõista enda sisemaailma, suhteid ja keha sõnumeid. Tema lähenemine on lihtne, inimlik ja praktiline: kõik muutused algavad aususest iseenda vastu. --- Osale Eva poolt korraldatud koolitusel EFT ehk koputustehnika. https://evakuusk.ee/uritus/eftkoolitus/ Kuupäev: 16. november 2025 Asukoht: Tallinn, Endla 15 (4. korrus) Aeg: 10:00–18:00 (lõunapaus 1h) Sooduskood: chriskala --- HEAD MÕTTED SAATEST “Kõrvad on seotud Hiina meditsiinis meie neerudega.” “Kui me sünnime, siis meile antakse kaasa teatud ports energiat ehk neeru essentsi.” “Kõik algab kahe kõrva vahelt.” “Lääne meditsiinis ei keskenduta ennetamisele, vaid sümptomaatikale.” “Hiina meditsiini ravi algab sellest, kus on inimesel subjektiivne tundmus.” “Umbes 95% meie sümptomitest on põhjustatud sellest, et emotsioon on jäänud meie kehasse seisma.” “Kehasse tekivad sundasenditest pinged ja need viivad põletikeni. Kui kehas on põletikud, hakkavad esile kerkima ka erinevad haigus sümptomid.” “Keha saab tervenda ainult siis kui me oleme parasümpaatilises närvisüsteemis ehk rahunemises.” “Magama ei saa ennast sundida.” “Eluterve skeptisism on väga mõnus.” “Hiina meditsiin vaatab kõike läbi tasakaalu.” “ATH ei ole haigus, vaid tegemist on nähtusega või nagu rütm meie ajus ja kehas.” “ATH aju märkab olukorda ja ümbritsevat kiiremini. Nad on ümbritsevale tundlikumad.” “Evolutsioon ei jäta järgi midagi, mis on defektiga.” “ATH hakkab väljenduma kui laps surutakse ühte kindlasse süsteemi.” --- SAATE TOETAJAD MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND – Kasuta sooduskoodi “PODCAST” ja saad -8% soodustust kõikidelt toodetelt. 👉 https://www.kontamo.ee BLACKSTUFF EESTI - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 https://www.blackstuff.ee DR.OHHIRA EESTI - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 https://www.ohhira.ee SOLARIN BRANDS - Kasuta sooduskoodi "Chris15" ja saad nende e-poest soodustust. 👉 https://www.sinuheaks.ee

„Mina olen Kali Kai Meius – ema, looduse ja elu austaja ning terapeut. Olen pärit suurest perest ning mu elu on olnud täis proovikive, kirju elu ja erinevad inimesed ja igasugused sündmused. Kõik need kogemused – nii puudused kui kannatused – on tänaseks saanud minu kullahunnikuks, millest ammutan jõudu ja mille abil loon maailmas elulisust, olles iseendana kohal. Need kogemused ongi mind suunanud teraapiatööni. Täna loon ruumi, kus inimesed saavad endaga päriselt kohtuda ja oma elu tervendada. Minu töö keskmes on kolm suunda, mis on mulle väga südamelähedased: laste teraapia, suhete teraapia ja FBR hingamine. Lastega töötades usun, et kui laps saab turvaliselt oma tundeid väljendada, on tal kergem kasvada sisemiselt vabana. Suhete teraapias aitan inimestel taastada kontakti ilusaga ja sügavama mõistmisega iseenda ja kaaslase vahel. Ning FBR hingamise praktika kaudu juhendan inimesi vabastama kehasse talletunud pingeid ja jõudma sügavama rahuni.“ Kõike seda ühendab minu tee „Holistilise Elustiili“ juurde – eluviis, kus tasakaal, sügavus ja kohalolu loovad aluse tõeliselt täisväärtuslikule elule. Ja mis kõige olulisem – ma elan seda elustiili ise igapäevaselt mida jagan teraapiates inimestele. See loob inimestena meie vahel võrdsuse ja teadmise, et oleme kõik ühenduses.“ --- Kui soovid kogeda Kali Kai erinevaid teenuseid, siis kasuta sooduskoodi “Sügav puudutus” (kehtib üritustele ja teraapiatele). https://looduslaagrid.ee/meist/ https://www.suhteteraapia.ee/imago-edendajad/kali-kai-meius --- Sooduskood “looduses on hea”, see annab sulle võimaluse kogeda Kali Kai korraldatud looduslaagreid -15% soodsamalt. https://www.looduslaagrid.ee https://www.holistilineelustiil.ee --- HEAD MÕTTED SAATEST “Kõik väline, mis mulle peegeldub, olen ju mina.” “Inimlikkus tervendab. Läbi südame elamine tervendab.” “Minu jaoks vaimlejad ja võimlejad on ühesugused. Ei ole olemas üdini tervet inimest planeedil Maa minu jaoks.” “Kui me ei tea, kes me olime, siis me ei saa teada, kes me oleme.” “Traumad saavad sündida lapsena ja nooruspõlves, kus me oleme väga haprad ning kus me tegelikult vajame enda kogemustes just kõige rohkem tuge.” “Iga inimese tõde on vastavuses nende endi sisekosmosega.” “Lapsed vajavad, et sa neid kuulaks lõpuni ja oleksid energeetiliselt täiesti kohal.” “Meie sitt ongi meie kuld. Selle pasa taga ongi see kuld aga sa pead hakkama seda ise nägema.” “Kui meil on lapsed, ei vastuta me enam vaid iseenda elu eest.” “Meie lapsed ei tule alati meie moodi, vaid vahel teevad nad ka meie vanemate moodi.” “Muutuseid tuleb teha ikkagi iseendale vastavalt.” “Tuleb osata ennast vaadelda.” “Holistiline on see, kui ma tunnetan enda emotsioone, olen iseendaga üdini aus.” “Kui me soovime kogeda autentsust, ehedust, siirust ja tervet keha, siis me peame enda sisemise lapsega ühenduses olema.” “Kui sa oled endaga kontaktis, oskad sa hinnata enda juures ka neid erinevaid külgi, mis on sinu päris soovid või mis on sinu sisemise lapse soovid jne.” “Kui sa tunned kutset, siis järelikult seal midagi on.” --- SAATE TOETAJAD MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND – Kasuta sooduskoodi “PODCAST” ja saad -8% soodustust kõikidelt toodetelt. 👉 https://www.kontamo.ee BLACKSTUFF EESTI - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 https://www.blackstuff.ee DR.OHHIRA EESTI - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 https://www.ohhira.ee SOLARIN BRANDS - 👉 https://www.sinuheaks.ee --- Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

NB! Sooduspakkumised - Rohkem, kui ühe mooduli õppemaksu tasumisel soodustused. www.osteopaat.ee Esimesed kolm registreerunut ( peale salvestuse avalikustamist), Osteopaadi tehnikate kursusele, saavad tasuta õpetaja vastuvõtu. https://uus.osteopaat.ee/osteopaatia-opingud/ Kolmele esimesele registreerijale Biodekodeerimise kursusele tehakse soodustus 30.- eurot ühe mooduli kohta. Kasutama peab parooli “KALA" https://osteopaat.ee/oppekava-biodekodeerimine/ --- Ragna on osteopaat ja õpetaja, kelle kirg on keha tarkuse avamine ja edasiandmine. Tema loodud Osteopaatia Akadeemia on koht, kus teadus ja tunnetus põimuvad – siin kohtuvad osteopaatia funktsionaalne anatoomia, praktilised tehnikad ning keha kuulamise ja sisetunde tarkus. Ragna kõrval tegutseb Erki – ettevõtja ja võimaluste looja, kelle kirg on osteopaadi kutse ja pädevuse arendamine Eestis. Kuigi ta nimetab end pigem profaaniks kui spetsialistiks, on ta Ragnaga koos loonud keskkonna, mis ühendab kooli ja praktikabaasi. Vabal ajal armastab Erki sukelduda psühholoogia džunglisse, hooldada kodulinde, kasse ja nautida loodust – suvised muraka- ja sügisesed seenereisid ning hommikused suplused oma tiigis on tema igapäeva lahutamatud osad. --- HEAD MÕTTED SAATEST “Keha tuleb vaadata kui tervikut.” “Õpetamine käib ikka läbi praktika.” “Osteopaatia tähendab ladina keelsest tuletusest luu parandamist.” “Osteopaat on keegi selline, kes tegeleb inimestega enne ja pärast meditsiinilist sekkumist.” “Osteopaat vaatab alati juurpõhjust. Reegel on ka see, et me ei pea alati parandama asju, mis ei tekita ebamugavust. Osteopaatia tegeleb ebamugavustega.” “Kõik meie läbielamised talletuvad sidekudedesse.” “Emotsioonid ja solvumised talletuvad kõige rohkem kõige nõrgematesse kehalistesse kohtadesse.” “Osteopaadiks olemiseks ei pea olema sündinud Venemaa perekonda esoteeriku taustaga.” “Teadlikkus pluss kogemus võrdub pädevus. Aega tuleb ka anda iseendale uute asjade ja oskuste õppimiseks.” “Igaüks peab osteopaadi endale ise valima vastavalt enda tunnetusele.” “Kehale ei saa anda ülekoormust. Kehale tuleb anda aega ja puhkust, et see saaks terveneda.” “Osteopaadiks võiks saada see, kellele on inimeste vastu huvi ja ka huvi iseennast paremini tundma õppida.” “Kui sa suudad korraga samal ajal lõdvestuda ja pingutada, siis suudad sa ennast ka osteopaatiaga tervendada aga see ei ole üldiselt enamike jaoks lihtne.” “Hetk on alati õige siis kui tekib soov ja tahe.” --- SAATE TOETAJAD MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee RUTH TERRAS BRÄND – Kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna “chriskala” ja saad ostu korral üllatuskingituse. 👉 https://www.ruthterras.eu KONTAMO BRÄND – Kasuta sooduskoodi “PODCAST” ja saad -8% soodustust kõikidelt toodetelt. 👉 https://www.kontamo.ee BLACKSTUFF EESTI - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 https://www.blackstuff.ee DR.OHHIRA EESTI - sooduskood “chriskala” annab -15% soodustust kõikidele toodetele. Soodustus ei kehti juba soodustuses olevatele toodetele.👉 https://www.ohhira.ee MAMAKAKAO BRÄND - 👉 https://www.mamacacao.eu SOLARIN BRANDS - 👉 https://www.sinuheaks.ee