Omika Podcast

Kuni 1. märtsini kõik Omika videokursused -15% kasutades sooduskoodi OMIKA15. Kogu su elu on hüüd armastuse järgi. Kuniks küpsed küpseks mõistma, et on olemas teine tee. Kui see võimalus praktiliselt avanema hakkab, sulab üks illusioon teise järel. Kui kogu su elu ja jõud koondub kireks uurida, mis on vabadus mängu taga, kipub rikkus igal maisel tasandil mida seni vabadusena igatsenud olid ja mille nimel enne vaeva nägid, ilmuma elu loomuliku osana. Täpsed teadmised annavad võimaluse küpseda kiirkeedupotis - kõiki valusaid tagasilööke ja pettumusi läbi käimata. Küsimusi ja tagasisidet saad meile saata michele@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias. Ootame Sind ka tundi, registreerida saad siit.

Paarisuhte meistriklass toimub 8. juunil, online osalemise piletid veel saadaval. Kõikide teiste suviste meistriklasside kohta saad lugeda Omika kodulehelt. Juuni algusega avaneb võimalus 1:1 tööks annikaga, mis kestab mitu kuud. Kõikidel soovijatel ja küsimuste puhul kirjuta julgelt michele@omika.ee Kõik, mida sa paarisuhtes koged, väljendab üheselt seda, mil määral sa endale meeldid. Sa meeldid endale täpselt nii palju, kui sügavalt sa ennast tunned. Kui sa liiguksid pidevast endaga rahulolematusest teise äärmusesse - hakkaksid ennast päriselt armastama- sul puudub isegi ettekujutlus, milline su paarisuhe siis olla võiks. Sa lood kogu aeg, sul ei ole valikut. Küll aga on sul vägagi võimalik valida mida luua. Kuidas jõuda sellise kiiruseni, sellise täpsuseni, et paarisuhte valu mängust saaks selle ilu mäng? Küsimusi ja tagasisidet saad meile saata michele@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias. Ootame Sind ka tundi, registreerida saad siit.

Sel suvel on võimalus osa saada eksklusiivsetest ühepäevastest emotsioonide vabastamise meistriklassidest. Esimene meistriklass juba 18. mail. Suurim kingitus, mida sa endale teha saad, on uurida välja, mis on elus kõige tähtsam. Kui oled piisavalt läbi ekselnud kõik selle, mida arvasid oluline olevat - lasknud ennast läbi läbikukkumiste valusate vasktorude, kogenud piisavalt küllust ja naudinguid - avastad, et alles on jäänud ikka see sama nälg. Midagi on ikka puudu. Tung ülima ilu, ülima headuse, ülima kõiketäitva armastuse järgi. Nälg, mida ei suuda kustutada ei kõige valusam läbikukkumine ega kõige rikkam rikkus, mida suudad ette kujutada. Sinus küpseb otsus saada päriselt targaks. Uues podcasti episoodis jagab Annika kuidas hakata ennast armastama nii kõige olmelisemal kui nii ebatavalisel tasandil, mille peale sa kunagi ei tuleks. Küsimusi ja tagasisidet saad meile saata michele@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias. Ootame Sind ka tundi, registreerida saad siit.

Uue pingutuseta loomise kursusega on võimalik veel liituda. Kursus põhineb Annika 25 aastasel isiklikul kogemusel Lester Levensoni Effortless Creationi realiseerimisel. Sedona Meetodi baas videokursus - võimalus soetada igal ajal, ligipääs jääb Sulle igaveseks. Sul on ülivõime - kujutlusvõime, mille kaudu sa lood kogu aeg. Lood vaikimisi just täpselt seda elu, mida sa praegu elad. Kui saad eneseabist teada, et mõtete ja kujutlusvõime kaudu saab elu juhtida, kipub see olema kas liiga suur pingutus või varem või hiljem minema ikka samasse hinnaklassi kust alustasid. Kui sul on õnne ristuda peateega - saada tõene täpne teadmine, kuidas oma elu mängu loomine käib, muutub kõik. Ja väga kiiresti. Tõeselt suudavad reaalsust kirjeldada need vähesed inimesed, kes on ego ületanud. Kes on isikliku kogemusena jõudnud elu mängu taha - ühesusse. Absoluutsesse tingimusteta ülima õnne seisundisse. Vabadusse. Üks sellistest erakordsetest inimestest maailma ajaloos on Lester Levenson. Tema kirjeldusena kujutlusvõime loob reaalsuse. Teadvuse lõpmatust potentsiaalist taotluse kaudu kujutluste ja mõtete loomist nimetatakse kvantloomiseks. Kvantloomingu realiseerumist füüsilisele tasandile nimetatakse manifesteerumiseks. Autopiloodil elades nimetatakse kvantloomist saatuseks. Teadlikult kvantloomingut juhtima õppides ja teada saades, mis tingimused peavad olema täidetud, et sinu poolt valitu ka füüsilisele tasandile realiseeruks - seda nimetatakse Sedona Meetodis Pingutuseta Loomiseks. Pingutuseta Loomise alus on fundamentaalselt erinev sellest mida eneseabi pakub. See on teadlik elu loomine, mille lähtepunkt ei ole iha - puuduolemise valu. Pingutuseta Loomine on loomisrõõmust tulev mängulust, kus hetkest hetkesse hakkab avanema sinu tõeline tarkus ja võimekus. Kuniks sa oled ennast läbi mänginud sellise rikkuse ja küpsuseni, et sinus süttib põletav vajadus teada saada - mis on kogu selle mängu taga. Küsimusi ja tagasisidet saad meile saata michele@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias. Ootame Sind ka tundi, registreerida saad siit.

Uus pingutuseta loomise kursus alustab 16. aprillist. Kursus põhineb Annika 25 aastasel isiklikul kogemusel Lester Levensoni Effortless Creationi realiseerimisel. Sedona Meetodi baas videokursus - võimalus soetada igal ajal, ligipääs jääb Sulle igaveseks. Ilus keha ei ole eesmärk omaette, see on pigem teatud meisterlikkuse näitaja - kuidas minimaalse sekkumisega saavutada maksimaalselt hea tulemus. Suurem rõõm tekib just oma meisterlikkuse tunnetamisest keha üle. Oma väe tagasisaamisest. Kui sa oled muutnud oma keha selliseks, et sul pole ühtegi põhjust tunda ebamugavust või vastuseisu, et su keha päriselt meeldib sulle, laseb keha su vabaks. Sa hakkad elama kehas nagu uues luksautos, kus on lihtsalt väga mõnus olla. Keha ise hakkab tootma peent naudingut tänuks selle eest, et sa oma rumalusega ei karista teda enam. Ja nii annab ta sulle vabaduse uurida veel palju sügavamaid, olemuslikke naudinguid, mis ei sõltu üldse kehast. Uues podcasti episoodis jagab Annika kuidas teha enda keha nii totaalselt terveks, tugevaks ja ilusaks, et su keha toodab sulle edaspidi vaid suurt naudingut ja heaolu. Küsimusi ja tagasisidet saad meile saata michele@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias. Ootame Sind ka tundi, registreerida saad siit.

Enamus noori inimesi lõpetab unistamise juba paar aastat peale tööle asumist. Elu argipäev purustab unistused enne kui inimene on jõudnud elama hakatagi. Ja enamus ei tõusegi sellest tuhast kunagi. Algab elupikkune elu vindudes - mis mõte sellel kõigel on? "See ei ole minu elu" mõtteid tuimestades. Väga vähestel on julgust teha Fööniks - hüpe keskpärasususest seiklusesse. Seiklus aga on alati ettearvamatu. Siin ei ole garantiisid ega turvapatju. Kuidas leida endas mehisust sellise määramatusega sõbraks saada? Annika külaliseks on naine, kellel on üks mees, kaks äri, kolm last ja järjest avarduvad unistused, järjest rikkam elu - Liina Vettik. Huvilistele, kes soovivad Liinalt sisukaid kirju ja kõige uuemate koolitustega kursis olla, saavad liituda uudiskirjaga siin. Liina Vettik sotsiaalmeedias: Facebook, Instagram Küsimusi ja tagasisidet saad meile saata michele@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias. Ootame Sind ka Annika kursustele, registreerida saad siit.

Veebruari lõpuni on võimalik soetada Stalkeri video baaskursus 15% soodustusega, kasutades koodi STALKER15 16. & 23. veebruaril toimub Sedona meetodi online intensiivkursus “Ärevusest enesekindluseni”, millele kehtib sooduskood SEDONA15 Ühel hetkel inimese arenguteel ärkab temas pöörane vabadusejanu, tohutu tõmme sügavuse järele. Kirjeldamatu nälg kogeda päris elu tasanditel, mida ta veel ei tunne. See vajadus on nii tugev, et kaalub üles kõik hoolsalt üles ehitatud turvatunde pesakesed koos oma pinnapealsete lohutavate naudingutega. Inimene taipab väga teravalt, et pinnapealselt elades ta kaotab midagi nii olulist, et sellega koos kõik muu kaotab oma mõtte ja väärtuse. Sügaval iga inimese sügavaimas sopis on soov, mis soovib, et ta sündida saaks. Selle soovi jõud on nii võimas, et ei luba sul kunagi lõplikult rahul olla. See soov on eriline, sest ta jääb igatsusena alles ka siis, kui kõik teised soovid on täitunud. Äkki on midagi veel, midagi, mis ometi kustutaks selle igavikulise nälja minus? Uues podcasti episoodis jagab Annika, kuidas sünnib Stalker - oma nõrkuste ja valede varitseja. Kuidas sinu elu hakkab juhtima karastav kõrgema astme ratsionaalsus. Küsimusi ja tagasisidet saad meile saata michele@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias. Ootame Sind ka tundi, registreerida saad siit.

1.&8. detsembril toimub esmakordselt online emotsioonide vabastamise koolitus "Ärevusest enesekindluseni": https://omika.ee/products/online-koolitus-arevusest-enesekindluseni-1-8-detsember Kuidas täita kõige võimatumast kohast kõige võimatumad unistused? Kuidas tunda, et su elu on päriselt elamine mitte "mitte suremine". Uues Omika Podcasti episoodis tuleb meile külaline Carmen Kivisild, kes on elav näide sellest, kuidas elada. Ühiselt vesteldakse unistustest, visioonidest, piirangutest ning nendest läbi murdmisest. Annika ja Carmen jagavavad praktilisi nõuandeid, kuidas keerulisi olukordi üle elada, kui oluline on oma hirmudest läbi minna ning õppida kuulama ja usaldama oma kõige pöörasemaid ideid. Nad kutsuvad üles leidma viise, kuidas oma elu teadlikult ümber kujundada ning rõhutavad, et igaüks saab luua oma maailma ja elustiili, mis sobib just neile. Peab vaid julgema. Carmeni start-upi tegemistega saad kursis olla: https://www.elnora.ai Küsimusi saad esitada michele@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias: https://www.facebook.com/omikastudios Ootame Sind ka tundi, registreerida saad https://omika.ee/.

“Mul on kogu aeg hea kindel turvaline olla. Iga päev on megapõnev. Elu on üdini hea.” Kas sa saad sellele alla kirjutada - ehk kas sa päriselt tunned, et nii on? Vajadus kindluse ja turvalisuse järgi on inimese põhivajadus. Kõigist kõige sügavam, baasvajadus. Iga inimene pühendab oma elu sellele, et saavutada see kindlustunne. Hirmubarjäär on see tegelik põhjus, miks me ei ela särades, elust sajaga rõõmu tundes. Kogu meie psüühika ei ole mitte midagi muud kui ellujäämisprogrammistik. “Ma pean jääma ellu. Iga hinna eest.” Just sellele on üles ehitatud kogu psüühika toimimine. Kuskil kuklas on lootus, et kui ma ainult selle miski kätte saaksin, siis saaksin lõpuks lõdvestuda ja hakata elu nautima. Oled sa endale selgeks teinud, mis see siis täpselt oleks, mis sinu arvates kindlustaks absoluutse turvalisuse elu lõpuni? Uues podcasti episoodis jagab Annika, kuidas jõuda tõelise sügava turvatundeni, mis sind mitte kunagi ei reeda. 25. oktoobril toimub eriüritus naistele “Kuidas muuta ettevõtlus sügavalt nauditavaks?” Sedona meetodi kaudu: https://omika.ee/products/eriuritus-naistele-kuidas-muuta-ettevotlus-sugavalt-nauditavaks Emotsioonide kvaliteediklassid ehk teadvuse tasandid: https://www.facebook.com/omikastudios... Küsimusi saad esitada michele@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias: https://www.facebook.com/omikastudios Ootame Sind ka tundi, registreerida saad https://omika.ee/.

14.märtsini on võimalik soetada Stalkeri video baaskursus 15% soodustusega, kasutades koodi STALKER15 Omika eksklusiivretriidile registreerimine. Retriit toimub 1.-3. august Saaremaal. Inimese elu on areng järjest kõrgema teadvuse tasandi suunas. Igal järgmine tasand võrreldes eelmisega on parem, parem kõiges. Kui seda arengut teadlikult kiirendada, on võimalik jõuda murdekohta, julguse kõrgemale astmele, kus tekib väga suur muutus. Avaneb ülimalt ratsionaalne arusaamine elust ja endast selle elu sees. Irratsionaalsuset väljumine viib järjest sügavamasse turvatundesse. Isiksus küpseb tasandile, kus ta avaneb elule - saab tohutult juurde ressursse ja võimalusi. Kohta, kus lõpeb vastuseis, võitlus ja võistlus. Kohta, kus ilmestub kõigutamatu kindlustunne. Ja võimekus mängida seda mängu, mida sa ise valid. Küsimusi ja tagasisidet saad meile saata michele@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias. Ootame Sind ka tundi, registreerida saad siit.

Pingutuseta loomise kursusega võimalik liituda kuni 10. märtsini. märtsi lõpuni on võimalik soetada Stalkeri video baaskursus 15% soodustusega, kasutades koodi STALKER15 16. & 23. märtsil toimub Sedona meetodi online intensiivkursus “Ärevusest enesekindluseni”, millele kehtib 14. märtsini sooduskood SEDONAMEETOD15 Sa lood kogu aeg. Miks mitte seda, mida sa päriselt tahtnud oled? Elamatus - hirm lahkuda mugavustsoonist ja hakata tegema ebamugavaid valikuid, et hakata elama selle kõige olulisema kaudu sinu elus maksab tohutut hinda. Mis oleks kui Sa otsustaksid päriselt pühenduda kõige olulisemale? Milliseks võiks Su elu muutuda? Selles Pingutuseta loomise kursuse tunnis jagab Annika praktilisi meetodeid keha ja fookuse lõdvestamiseks, elu põhiseaduseid, taotluse täpset kasutamist ja veel nõnda palju rohkemat. Küsimusi ja tagasisidet saad meile saata michele@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias. Ootame Sind ka tundi, registreerida saad siit.

Ükskõik, mis rahvusest, soost, kultuuritausta või haridustasemega me oleme, millises hinnaklassis me elame - see, mida me inimestena tegelikult elult tahame on täpselt üks ja seesama. See on midagi nii üheselt kindlat ja muutumatut, midagi nii fundamentaalset, et seda fenomeni võib õigustatult nimetada üheks elu põhiseaduseks. Eranditult me kõik oleme sellele allutatud ja väljapääs sellest sunnist on halastamatult ühene - me peame saama selle, mida me tegelikult tahame. Alles siis lõpeb surve, sund ja võidujooks. See tippseisund, milleni inimene võib jõuda, on piiramatu vabadus. Järjest avarduv armastus, joovastav ekstaas, totaalne täitumus, kõiki unistusi ületav õndsus. Bliss. Elu irooniana on see seisund meis juba olemas, pole üldse kusagil eemal. Veel paradoksaalsemalt on see meie endi olemus. Uues podcasti episoodis jagab Annika esmakordselt Sedona Meetodi looja Lester Levensoni lugu. See on kõige sügavam armastuslugu, mis algab klassikalise triviaalse kolmnurgana, kuid mille lõpp on kõike muud kui ettearvatav. Järgmine intensiivkursus eluhäirivate mõttemustrite vabastamisest 25. augustil: https://omika.ee/collections/intensiivkursused-1/products/intensiivkursus-uskumuste-muutmine-kvantloomine-ja-rahablokid Emotsioonide kvaliteediklassid ehk püramiid: https://www.facebook.com/omikastudios... Küsimusi saad esitada michele@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias: https://www.facebook.com/omikastudios Ootame Sind ka tundi, registreerida saad https://omika.ee/.

Depressioon on hirm - ma olen kaotanud elu mõtte. Hirm, et mitte keegi mitte kunagi ei saa seda enam kompenseerida. Depressioon on valu - psüühiline valu, elamatuse valu. Elu elamisväärne osa on elust välja surutud. Seda võib nimetada moodsa aja katkuks, mis laastab inimkonda. Väga vähestel õnnestub oma elu ära elada sellega kokku puutumata. Mis on selle nähtuse sisu? Mis on selle tegelik põhjus ja mis kõige olulisem - mida praktiliselt teha, et selle haardest pääseda? Kas on võimalik seada oma elu selliselt, et sa mitte kunagi ei peaks seda kogema? Saada eluaegne immuunsus. Kuidas see läbi hammustada? Seda räägib Annika juba järgmises episoodis. Kõikidele Omika Podcasti kuulajatele kehtib 20€ sooduskood SEDONA20 intensiivkursusele 26. maill. Kood kehtib kuni 22.05 23.59 https://omika.ee/collections/intensiivkursused-1/products/intensiivkursus-emotsioonide-meisterlik-juhtimine-vabaks-arevusest-ja-labipolemisohust Emotsioonide kvaliteediklassid ehk püramiid: https://www.facebook.com/omikastudios... Küsimusi saad esitada michele@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias: https://www.facebook.com/omikastudios Ootame Sind ka tundi, registreerida saad https://omika.ee/.

Mõttemustrite ehk uskumuste mõju elule on võimatu üle hinnata. Me kõik alahindame seda. Need mustrid mitte ainult ei mõjuta meie elu. Asi on kaugelt karmim. Mõttemustrid määravad selle. Otsast otsani. Detail detaili kaupa. Uskumused loovad meie elu. Ja seda sõna otseses mõttes. Kui sa vaatad oma elu ja vaatad oma mõtteid, siis need kattuvad üksühele. Ei ole inimest, kes ei sooviks olla oma elus edukas. Tõelise - see tähendab sügavalt rahuldustpakkuva ja ajas kestva edukuse alus on halastamatult ühene. Sa pead saama targaks. Praktiliselt, eluliselt targaks. Põhjapanevad muutused su elus algavad hetkest, kui oled saanud teadmise, kuidas neid mustreid muuta. Kõikidele Omika Podcasti kuulajatele kehtib 20€ sooduskood EDUKUS20 intensiivkursusele 7. aprillil. Kood kehtib kuni 03.04 23.59 https://omika.ee/products/intensiivkursus-kuidas-avada-edukuse-potentsiaal-ehk-mottemustrite-muutmine Kuidas see läbi hammustada? Seda räägib Annika juba järgmises episoodis. Emotsioonide kvaliteediklassid ehk püramiid: https://www.facebook.com/omikastudios... Küsimusi saad esitada michele@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias: https://www.facebook.com/omikastudios Ootame Sind ka tundi, registreerida saad https://omika.ee/.

Eranditult kõik me soovime olla edukad. Edukuse mõistet seostatakse eeskätt rahaga, ometi on see mõiste palju sügavam ja täpsem. Edukust on kahte sorti - üks on suhteline ja teine on päris. Kuna suhteline edukus päeva lõpuks siiski ei anna seda, mille nimel me edukuse poole püüdleme, siis võib tegelikult öelda, et on olemas ainult ühte tüüpi edukus. Tõeline, päris edukus. See salapärane miski, mis teeb elu põnevaks ja elamisväärseks. Päriselt edukatel on võimekus muuta teiste inimeste elusid, kes tema seltskonda satuvad, sest puhtalt tema isiklik vägi on nii lummav. Ta suudab äratada lähedal olijate jõu, mis on mingil põhjusel olnud varjusurmas. Milles on siis saladus, miks see osadel inimestel õnnestub? Selle harutab Annika lahti juba järgmises episoodis. Emotsioonide kvaliteediklassid ehk püramiid: https://www.facebook.com/omikastudios... Küsimusi saad esitada michele@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias: https://www.facebook.com/omikastudios Ootame Sind ka tundi, registreerida saad https://omika.ee/.

Kõikidele Omika Podcasti kuulajatele kehtib 20€ sooduskood JAANUAR20 intensiivkursusele 28. jaanuaril. Kood kehtib kuni 22.01 23.59 https://omika.ee/products/intensiivkursus Et mõista sõltuvuse kui protsessi olemust, mitte tema sümptomeid ja tagajärgi, läheneme sellele ebaharilikult, andes konteksti, mille kaudu seda piinavat nähtust oleks võimalik mõista. Ja sellest välja kasvada. Me kõik oleme sõltuvustes. Meid kõiki ühendab “midagi on puudu” tunne. See tunne on nii halastamatu, et sunnib meid pidevalt otsima. Otsima lahendust. Elu edenedes, kui me mõistame, et lõplikku lahendust sellele ei tulegi, ükskõik mida me ka ette ei võtaks või ei saavutaks, tekib vajadus selle eest põgeneda, et kasvõi hetkekski tunda ennast täiusliku ja täielikuna. Kerge ja vabana. See halastamatu - midagi on puudu tunne on tegelikult aimdus võimalikkusest - kas on olemas midagi, mida tehes see tunne kaoks? Loodus on meie sisse installinud halastamatu sunni liikuda järjest kasvava rõõmu suunas. Kuidas see läbi hammustada? Seda räägib Annika juba järgmises episoodis. Emotsioonide kvaliteediklassid ehk püramiid: https://www.facebook.com/omikastudios... Küsimusi saad esitada michele@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias: https://www.facebook.com/omikastudios Ootame Sind ka tundi, registreerida saad https://omika.ee/.

Miks meie elud on nõnda rasked? Kõik, mis teeb elu raskeks, seda võib nimetada stressiks. Kõikidele Omika Podcasti kuulajatele kehtib 20€ soodustus selle aasta viimasele intensiivkursusele 19. novembril https://omika.ee/products/intensiivkursus-19-11-emotsioonide-meisterlik-juhtimine-vabaks-arevusest-ja-labipolemisohust Kood: SEDONA20, mis kehtib kuni 15. november 23.59 Stress on pinge, mis võtab jõudu, kurnab, takistab, ei luba vabalt elada, toob sisse raskuse ja kohmakuse. Hetkel, kui süsteemi tuleb lisapinge, mõttetu pinge, hakkab see seda süsteemi kurnama. Stress sünnib meie vaatenurgast - suhestumisest eluga, mille omakorda määravad uskumused. Stressi antipood on flow ehk voolavus, võimalus elada ja toimetada viisil, kus me ei koge liivaterakesi enda süsteemis. Kus tegevustest on välja jäetud kõik üleliigne, kus meid miski ei takerda. Sest elamine stressis on elamine takerdununa. Kuidas seda ravida? Seda jagab Annika juba järgmises intrigeerivas pooletunnises episoodis. Emotsioonide kvaliteediklassid ehk püramiid: https://www.facebook.com/omikastudios... Küsimusi saad esitada michele@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias: https://www.facebook.com/omikastudios Ootame Sind ka tundi, registreerida saad https://omika.ee/.

Kriisid võivad olla nii suured kui väikesed, kuid oma sügavuses on see miski, mis pöörab kogu meie senise elu ja identiteedi pea peale. Sageli otsime peale seda inimeste poolt kaastunnet, langeme järjest sügavamale ohvrirolli, veendumusega, et elu on meile liiga teinud. Vahel otsustame enda turvatunde säilitamiseks nendesse lugudesse klammerduda, et enda iseloomu koos sellega juurutada ja välja vabandada. Episoodi kuulajatele kehtib 20€ sooduskood KRIISID20 kuni 31. oktoobrini - 19.11 toimuvale intensiivkursusele "vabaks ärevusest ja läbipõlemisohust" - https://omika.ee/discount/KRIISID20?redirect=%2Fproducts%2Fintensiivkursus-19-11-emotsioonide-meisterlik-juhtimine-vabaks-arevusest-ja-labipolemisohust Selles episoodis keskendume kriisidele aga täiesti uue nurga alt ehk kuidas pöörata kõige hullemad olukorrad enda kõige suuremateks võimalusteks. Samuti saame veel selgema ülevaate, kuidas Sedona Meetodi kasutuselevõtt võib olla kõige praktilisem tööriist, et ka kõige traagilisematest sündmustest võitjana välja tulla. Vastutuse võtmine langeb väga lihtsale printsiibile - ma valin ise, mida ma kogen. Mitte ei lase elul endale seda dikteerida. Külas psühholoog, toitumisnõustaja ja Annika pikaaegne sõber Terje Mander - Terje tegemistega saad kursis olla tema Facebooki lehel või Restart with City Detox. Milliseid kriise on kogetud ja mida neist õpitud, räägivad Annika ja Terje uues tunniajases episoodis. Episoodi näed videoga Youtubes!

Omika Podcasti kuulajatele kehtib 20€ soodustuse meie järgmisele intensiivkursusel “vabaks ärevusest ja läbipõlemise ohust”: https://omika.ee/products/emotsioonide-meisterlik-juhtimine Kood: SEDONA20 kehtib kuni 16. septembrini! Kui inimese kõige loomulikum elamise viis on flow - õrn, kerge, rõõmus, rahulik, pakatav elujõust ja puhast kütusest, siis läbipõlemist võib nimetada, kui vastassuunda inimese loomulikule arengule. Epideemiline ärevus ja stress. Oled pidevalt üle aktiveeritud, justkui põled seest. Läbipõlemise põhjuseks peetakse ekslikult ületöötamist, kuid tegelikult on selle taga palju rohkemat. Millised on läbipõlemise staadiumid? 1. Soe põlemine ehk mesinädalad: koged elust rõõmu Kirg ja pühendumine = Armastus oma töö/ala vastu. See polegi nagu töö, teed seda kogu aeg naudinguga. Kui selles faasis rakendada emotsionaalset intelligentsust, on võimalik rõõmu seisund püsivaks muuta. See on ainus viis õnnelikult elada. Teist teed ei ole. 2. Kuum põlemine: kaotad kõige suurema väärtuse - rõõmu Hakkad kogema ärevust, ilmnevad esimesed esimesed stressi sümptomid. 3. Kõrvetav põlemine ehk krooniline stress: aktiivne negatiivsus Tuleb sisse apaatia hetki - mis mõte sellel kõigel üldse on? Hakkad endas kahtlema. Hakkad elus pettuma. Tuimuse algus. 4. Läbipõlemine: passiivne negatiivsus / tuimus Depressioon - loodus näitab, et sa lõhud elu ja võtab elu elust ära, eemaldud. Sa ei tunne end enam iseendana, oled muutunud pessimistiks. Tunne - see ei ole minu elu. 5. Sõetükike: elujõuetus - äärmuslik passiivne negatiivsus Apaatia - valuvaigisti, tuimesti. Inimene lülitub elust välja. Variseb emotsionaalselt ja füüsiliselt kokku. Kaob elu mõte, täielik ükskõiksus, sotsiaalne isolatsioon, huvipuudus, miski ei kõneta. Organikurnatus ja terviseprobleemid. Kuidas jäädagi mesinädalate faasi? (Antud läbipõlemise skeem on genereeritud psühholoogi Herbert Freudenbergeri mudeli alusel) Läbipõlemise eriepisoodis on külas meie hea sõber, Teadlikum Ema brändi looja ja emotsioonide vabastamise ekspert Kertriin Petrov. Loe tema tegemiste kohta rohkem www.teadlikumema.ee Järgmine intensiivkursus “vabaks ärevusest ja läbipõlemise ohust” 17. septembril, Hestia Hotel Euroopas: https://omika.ee/products/emotsioonide-meisterlik-juhtimine Emotsioonide kvaliteediklassid ehk püramiid: https://www.facebook.com/omikastudios Küsimusi saad esitada michele@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias: https://www.facebook.com/omikastudios Ootame Sind ka tundi, registreerida saad https://omika.ee/.

Iha ja uhkus on kaks kõige valestimõistetumat emotsioonide klassi üldse. Uhkus on kõige kõrgem negatiivne energia. Uhkust võib kasutada hüppelauana julgusesse, paraku tihtipeale näeme, et uhkus tuleb enne langust. Uhkus on õhuke jää, vaene aseaine kaljukindlale tugevusele, mida hakkame kogema alates julguse tasandist. Teadmiste ja seega selguse puudumine nendes tekitab tohutult segadust ja hoiab meid lõksus - võimetuses oma eludes edasi liikuda, teha level up vabaduses. Erandkorras jagame kõikide Omika Podcasti kuulajatele 20€ soodustuse kõikidelt emotsionaalse intelligentsuse kursustesarja toodetelt: https://omika.ee/collections/intensiivkursused-1 Kood: OMIKAPODCAST20, mis kehtib kuni 31.juuli 23.59 Soodustuse kasutamiseks klikka lingile: https://omika.ee/discount/OMIKAPODCAST20?redirect=%2Fcollections%2Fintensiivkursused-1 Järgmine suhete koolitus "Kuidas luua elegantne paarisuhe?" toimub juba 5-6 august Laulasmaa Spa konverentsisaalis. Rohkem infot: https://omika.ee/products/kuidas-luua-elegantne-paarisuhe Emotsioonide kvaliteediklassid ehk püramiid: https://www.facebook.com/omikastudios... Küsimusi saad esitada annika@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias: https://www.facebook.com/omikastudios Ootame Sind ka tundi, registreerida saad https://omika.ee/.

Valdav osa inimkonnast elab kahjuks passiivsetes, letargilistes seisundites ehk ohvrina. Kui inimesel saab lõplikult kõrini olla ohver, võib tekkida iha kogeda elus ka midagi muud peale lootusetuse. Seejärel tekib ohvriseisundi vastu viha, mis omakorda on nii vägev energia, et suudab viia otsustavuseni midagi radikaalselt muuta. Hakata hoolima ja hoolitsema iseenda ja oma positsiooni nimel elus. Viha ja raev kui katapult. Kui see jõud aga alla suruda, võib ta sama tulemuslikult ka inimese hävitada. Eriepisood on praktiline lisa emotsionaalse intelligentsuse seeria #9 viha episoodile. Külas on meie hea sõber, Teadlikum ema brändi looja ja emotsioonide vabastamise ekspert Kertriin Petrov. Loe tema tegemiste kohta rohkem www.teadlikumema.ee Järgmine suhete koolitus "Kuidas luua elegantne paarisuhe?" toimub juba 5-6 august Laulasmaa Spa konverentsisaalis. Rohkem infot: https://omika.ee/products/kuidas-luua-elegantne-paarisuhe Emotsioonide kvaliteediklassid ehk püramiid: https://www.facebook.com/omikastudios... Küsimusi saad esitada annika@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias: https://www.facebook.com/omikastudios Ootame Sind ka tundi, registreerida saad https://omika.ee/.

Viha on sõjakas jõud. Aktiivne negatiivsus. Viha on oma olemuselt vägev jõud, mida saab kasutada katapuldina suuremasse vabadusastmesse. Kuna viha trigerdavad peamiselt suhted, eriti lähisuhted inimeste vahel, siis selles episoodis vaatame seda teemat peamiselt suhete kaudu. Kellel on soovi teha enda elus radikaalne kannapööre, olete oodatud meie selle suve suursündmusele "Suveretriit U-turn" 14.-16. juuli Häädemeestel. Rohkem infot: https://omika.ee/products/suveretriit-2023 Järgmine suhete koolitus "Kuidas luua elegantne paarisuhe?" toimub juba 5-6 august Laulasmaa Spa konverentsisaalis. Rohkem infot: https://omika.ee/products/kuidas-luua-elegantne-paarisuhe Küsimusi saad esitada annika@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias: https://www.facebook.com/omikastudios Ootame Sind ka tundi, registreerida saad https://omika.ee/.

Me tunneme teravalt, et midagi on kogu aeg puudu. Me tahame seda saada. Ja seda, mis on puudu, seda on palju. Kuid iga saamisega ärkab uus soov. Meie iha sellel tasandil on täitumatu. Ehk me oleme alati näljased, alati puuduses, alati jahil. Ja paraku neetud rahulolematussse . Sest iha tasandil ei ole rahulolu võimalik. Et seda ei juhtuks, on vaja saada hästi suur selgus selle jõu olemusest ja toimest. Küsimusi saad esitada annika@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias: https://www.instagram.com/omikastudios/ https://www.facebook.com/omikastudios Ootame Sind ka tundi, registreerida saad https://omika.ee/.

Valdav osa inimestest kogeb suurema osa oma elust ärevust. Ärevus ja hirm on nii pandeemiline, et seda võib pidada üheks maailma valitsevaks emotsioonide klassiks. See läbistab elu nagu seeneniidistik. Me kardame elada ja kardame surra.Kui paljud unistused on jäänud täitumata sellel lihtsal põhjusel, et me ei julge. Lihtsalt ei julge teha järgmist sammu. Ja loobume. Selle loobumise tulemusena jäävad tegemata ka kõik järgnevad sammud. Ja niii surevad unistused. Kuid kuidas saada tagasi enda tegelik jõud, julgus ja potentsiaal? Küsimusi saad esitada annika@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias: https://www.instagram.com/omikastudios/ https://www.facebook.com/omikastudios Ootame Sind ka tundi, registreerida saad https://omika.ee/.

Armastus on ühelt poolt nii lai mõiste - inimlikust isiklikust mida me kõik tunneme kuni kõige sügavama algse jõuni, mis on kõik asjad loonud. Teiseltpoolt see sõna ise on nii ülekasutatud ja seeläbi nii ära kurnatud, et teeb natuke ettevaatlikuks. Elu õige suurem paradoks. Sa ise oled see. Sõna otseses mõttes. Ja ometi ohverdad kogu oma elu selle otsimisele. Mitte kunagi leidmata sellises vormis ja püsivuses mis sind täielikult ja lõpuni rahuldaks. Midagi jääb alati puudu. Sul on kindel intuitiivne veendumus, et kuskil on midagi veel paremat. Sa pead ainult selle üles leidma. Selles episoodis süveneme armastuse põhiolemusse, jättes korraks kõrvale igapäevas tuntud romantilise armastuse. Sest tegelikult on armastus alati kohal ja täiesti sõltumatu teistest inimestest Sinu ümber. Küsimusi saad esitada annika@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias: https://www.instagram.com/omikastudios/ https://www.facebook.com/omikastudios Ootame Sind ka tundi, registreerida saad https://omika.ee/.

Süütunde tähendus - ma olen teinud midagi valesti ja väärin karistust. Häbi ja alandus on inimliku kannatuse põhi. See on sisemine valu, milles elamine teeb sõgedaks- inimene justkui müüb ennast maha. Süütundes inimene on manipulaaritav - ainult tänu sellele saavad tegutseda sektid. Sellega teadlikult manipuleerida on kõige julmem julmuse vorm. Episoodi eesmärk on luua selgus, kuidas süütunne esindab surma nagu armastus esindab elu. Kogu valu saab jätkuda ainult sellepärast, et meil puudub õige kirjeldus - meie teadmine selles elu osas on vale ning vale toodab valu. Kuid lahendus kogu sellele negatiivsuse komplektile on üks. Küsimusi saad esitada annika@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias: https://www.instagram.com/omikastudios/ https://www.facebook.com/omikastudios Ootame Sind ka tundi, registreerida saad https://omika.ee/.

Kurbus on kokku võetav ühe sõnaga - elamatus. Kaotusvalu laias tähenduses. See on selline sügav kahetsus, et elus ei ole piisavalt elu. Seletamatu igatsus millegi järele, mida pole isegi kunagi kogenud. Võibolla ootus, et keegi tuleks ja teeks mu õnnelikuks. Episoodi eesmärk on võtta kurbuse või ükskõik millise emotsionaalse valu pealt ära lootusetuse valu. Alati on olemas ka parem lahendus. Küsimusi saad esitada annika@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias: https://www.instagram.com/omikastudios/ https://www.facebook.com/omikastudios Ootame Sind ka tundi, registreerida saad https://omika.ee/.

Lein on kogemus, millele on raske leida võrdväärset. Tunneme, et asjad on liiga keerulised. Segu kurbusest ja kaotusvalust. Mõtted "Kui ainult oleks teisiti. Ma ei saa sellest kunagi üle. See on liiga raske. Proovisin, aga miski ei aita." Hüljatus, kahetsus, valu, abitus ja lootusetus. Kogemus, mis võib saada määravaks kogu ülejäänud eluks.. Kuid ka sellele emotsioonide komplektile on olemas lahendus, kui teada õigeid tööriistu. Praktilise emotsionaalse intelligentsuse sarja eriepisood, kus tuleb külla Teadlikum ema brändi looja ja emotsioonide vabastamise ekspert Kertriin Petrov. https://teadlikumema.ee/?fbclid=IwAR1w_yep7OM46E_kYk4T-uYf_8FP-Ni3tBr1vvJLtyef8hfzy25PgrB2jKo Küsimusi saad esitada annika@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias: https://www.instagram.com/omikastudios/ https://www.facebook.com/omikastudios Ootame Sind ka tundi, registreerida saad https://omika.ee/.

Julgus on murdekoht, kus inimene taastab väe oma elu juhtida. Kui sa pole rahul oma eluga, elad ärevuses ja rahulolematuses, siis mida on sul tegelikult kaotada? Kuidas jõuda tasemele, kus oma elu juhtimine muutub päriselt võimalikuks? Sarja praktiline emotsionaalne intelligentsus teine episood. Juttu tuleb julgusest, täpsete definitsoonide väest ning teadmistest, kuidas teha oma elus kannapööre lahenduste leidmisele. Küsimusi saad esitada annika@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias: https://www.facebook.com/omikastudios Ootame Sind ka tundi, registreerida saad https://omika.ee/.

Miks me ei tunne ennast kogu aeg mõnusalt? Miks me oleme leppinud kannatuse kui paratamatusega ning hakanud seda normaalseks pidama? Kas poleks tore, kui võimekus probleeme lahendada kasvaks hüppeliselt? Sarja praktiline emotsionaalne intelligentsus esimene episood. Juttu tuleb praktilistest lahendustest, kuidas vabaneda apaatiast, tuimusest, lootusetusest ja süütundest. Küsimusi saad esitada annika@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias: https://www.instagram.com/omikapodcast/ https://www.instagram.com/omikastudios/ https://www.facebook.com/omikastudios Ootame Sind ka tundi, registreerida saad https://omika.ee/.

Paariminutiline juhendatud meditatsiooni kiireks rahuseisundi saavutamiseks. Küsimusi saad esitada annika@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias: https://www.facebook.com/omikastudios https://www.instagram.com/omikastudios/ Ootame Sind ka tundi, registreerida saad https://omika.ee/.

Juttu tuleb hävitavatest suhetest, kuidas parandada lähisuhteid ning kuidas negatiivseid suhteid enda kasuks pöörata. Vastame kuulajate põnevatele küsimustele. Praktilised nipid elu mõnusamaks muutmiseks: esimese sammu seadus - kõikide lahenduste algus, meetod selguse ja rahu saavutamiseks, KATA meetod ja elegantne meetod. Küsimusi saad esitada info@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias: https://www.instagram.com/omikapodcast/ https://www.instagram.com/omikastudios/ https://www.facebook.com/omikastudios Ootame Sind ka tundi, registreerida saad https://omika.ee/.

Juhendatud 20 minutiline meditatsioon algajatele. Meetod mõnusa rahuliku seisundi saavutamiseks, ärevusest ja üldstressist vabanemiseks, kiireks väljapuhkamiseks ning tipptöövõime taastamiseks. Küsimusi saad esitada info@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias: https://www.instagram.com/omikapodcast/ https://www.instagram.com/omikastudios/ https://www.facebook.com/omikastudios Ootame Sind ka tundi, registreerida saad https://omika.ee/.

18 minutiline juhendatud meditatsioon algajatele. Kuidas kiirelt katkestada stressireaktsioon ja saavutada mõnus heaoluseisund. Oskus lõpetada jõukadu. Avasta ärevusest vabanemise ekspressmeetod - pea lihaste süvalõdvestus. Küsimusi saad esitada info@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias: https://www.instagram.com/omikapodcast/ https://www.instagram.com/omikastudios/ https://www.facebook.com/omikastudios Ootame Sind ka tundi, registreerida saad https://omika.ee/.

Teadmised sellest, mis meie eludes on hästi toiminud ja kuidas oma elu mõnusamaks muuta. Saates räägime kuidas sündis Omika Podcast ja miks me seda teeme. Selgitame lahti Omika Podcasti baasid: ausus, lihtsus ja praktiline kättesaadavus (kasutatavus). Kuidas Pareto seadust enda elus (ära)kasutada ja mida tähendab olla vaba? Räägime vabadusastmetest, ajavabadusest ja arukusest aega kasutada. Praktilised nipid elu mõnusamaks muutmiseks: täpsete definitsioonide jõud, emotsionaalne intelligents vs emotsionaalne orjus, probleemi kaardistamise jõud - lahenduste paketid, ärevus kui emotsionaalne juurprobleem, meetod akuutse ärevuse vastu, liiga lihtsate lahenduste karid, ärevuse kuivatamise meetod, stressireaktsiooni mõju, jõupunkti saavutamine ja esimese sammu seadus. Küsimusi saad esitada info@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias: https://www.instagram.com/omikapodcast/ https://www.instagram.com/omikastudios/ https://www.facebook.com/omikastudios Ootame Sind ka tundi, registreerida saad https://omika.ee/.

Meetod selguse ja rahu saavutamiseks. Küsimusi saad esitada info@omika.ee või võta meiega ühendust sotsiaalmeedias: https://www.instagram.com/omikapodcast/ https://www.instagram.com/omikastudios/ https://www.facebook.com/omikastudios Ootame Sind ka tundi, registreerida saad https://omika.ee/.